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Truta Grelhada com Limão ao Estilo Caiçara

Delicie-se com a truta grelhada com limão, um clássico do churrasco caiçara.

Tempo

30 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva a truta em um prato grande, decorada com fatias de limão e ramos de ervas frescas.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

4 trutas frescas (aproximadamente 300g cada), preferencialmente compradas de fornecedores locais em Santos, SP
4 limões sicilianos, suco e raspas
4 dentes de alho, picados finamente
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
2 colheres de chá de sal marinho
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
Ramos de alecrim fresco, preferencialmente orgânico
Ramos de tomilho fresco
1 maço de salsinha fresca, picada
1 colher de chá de pimenta vermelha em flocos (opcional)
Papel alumínio para grelhar
Carvão ou briquetes para churrasco

Modo de Preparo

1 1. Limpe bem as trutas, retirando as vísceras e lavando sob água corrente.
2 2. Em uma tigela, misture o suco de limão, alho, azeite, sal e pimenta.
3 3. Marinar as trutas com esta mistura por pelo menos 30 minutos.
4 4. Pré-aqueça a grelha a carvão até atingir uma temperatura alta (cerca de 200°C).
5 5. Coloque as trutas em uma folha de papel alumínio, adicionando ramos de alecrim e tomilho dentro de cada peixe.
6 6. Feche o alumínio, formando um pacote bem vedado.
7 7. Grelhe as trutas por 10 minutos de cada lado.
8 8. Retire o papel alumínio e deixe grelhar diretamente por mais 5 minutos para ganhar crocância.
9 9. Transfira as trutas para um prato de servir e polvilhe com salsinha e raspas de limão.
10 10. Ajuste o tempero com mais sal e pimenta, se necessário.
11 11. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
12 12. Sirva com fatias de limão ao lado para espremer sobre o peixe.
13 13. Acompanhe com uma salada verde e batatas assadas.
14 14. Armazene sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.
15 15. Antes de reaquecer, deixe as trutas em temperatura ambiente por 10 minutos.

Materiais Necessários

Grelha a carvão: Para sabor autêntico de churrasco.
Pinças de churrasco: Para manusear os peixes com facilidade.
Tigela grande: Para marinar as trutas.
Faca de chef: Para preparar os ingredientes.
Tábua de corte: Preferencialmente de madeira.
Folha de papel alumínio: Para embrulhar as trutas.
Pincel de silicone: Para aplicar marinada.
Prato de servir: Grande o suficiente para acomodar as trutas grelhadas.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal kcal
  • Proteínas: 40 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 30 gg
  • Gorduras Saturadas: 5 gg
  • Fibras: 2 gg
  • Sódio: 800 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: A truta é um peixe, fundamental evitar para quem tem alergia a frutos do mar.
  • Limão: Pode causar reações em pessoas sensíveis a frutas cítricas.
  • Alho: Pode desencadear alergias em indivíduos sensíveis.
  • Pimenta vermelha: Alérgenos comuns para pessoas sensíveis.
  • Azeite de oliva: Raro, mas possível em pessoas com alergia a azeitonas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Truta por salmão ou tilápia: Para quem prefere peixes de água salgada.
  • Limão siciliano por limão tahiti ou galego: Varie o sabor cítrico.
  • Azeite de oliva por óleo de coco: Oferece um sabor diferente e é mais resistente ao calor.
  • Alho fresco por alho em pó: Usado em caso de falta de alho fresco.
  • Salsinha por coentro: Para um toque mais forte e aromático.
  • Pimenta-do-reino por pimenta rosa: Menos picante e mais aromática.
  • Alecrim por orégano fresco: Oferece um sabor terroso e intenso.
  • Carvão por briquetes de churrasco: Proporciona queima mais uniforme.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com um vinho branco seco ou uma cerveja leve, além de salada verde e batatas assadas.

Sobre o Autor

Patricia Santos
Patricia Santos

Especialista em frutos do mar na brasa, Patricia domina há 14 anos as técnicas de churrasco de peixes, camarões, lagostas e mariscos. Formada em Gastronomia Marinha, ela conhece os pontos perfeitos de cada espécie e os melhores temperos marinhos. Criadora de técnicas exclusivas de embrulhar peixes em folha de bananeira e defumação com madeira de mangue. Consultora de restaurantes litorâneos e juíza de festivais gastronômicos do litoral brasileiro.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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