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Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Mineiro

Deliciosa sobrecoxa desossada temperada inspirada no churrasco mineiro.

Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Mineiro
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma tábua de madeira, decorado com ramos de alecrim para um toque rústico.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxas de frango desossadas
3 dentes de alho amassados
Suco de 2 limões
1 colher de sopa de sal grosso
1 colher de chá de pimenta-do-reino
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 ramo de alecrim fresco
100 ml de cachaça artesanal
1 colher de chá de páprica doce
1 cebola roxa picada
Salsinha fresca picada a gosto
2 folhas de louro

Modo de Preparo

1 Lave as sobrecoxas de frango e seque com papel toalha.
2 Em uma tigela grande, misture o alho, suco de limão, sal, pimenta-do-reino, azeite, alecrim, cachaça, páprica, cebola, salsinha e louro.
3 Adicione as sobrecoxas à marinada, garantindo que todas estejam bem cobertas.
4 Cubra a tigela e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
5 Prepare a churrasqueira: use carvão de qualidade e deixe aquecer até formar brasas.
6 Coloque as sobrecoxas na grelha, com a pele para baixo, e asse por 10 minutos.
7 Vire as sobrecoxas e asse por mais 15 minutos, regando ocasionalmente com a marinada.
8 Verifique se a temperatura interna da carne alcançou 75°C.
9 Retire as sobrecoxas da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
10 Sirva em uma tábua de madeira, decorada com ramos de alecrim.
11 Acompanhe com feijão tropeiro e pão de queijo.
12 Para as sobras, armazene em um recipiente hermético.
13 Aqueça as sobras no forno a 180°C por 10 minutos antes de consumir novamente.
14 Não congele para preservar a textura da carne.
15 Sirva com cachaça artesanal para realçar os sabores.

Materiais Necessários

Churrasqueira com grelha ajustável
Pinça longa de aço inoxidável
Tábua de corte de madeira
Faca de chef afiada
Tigela grande para marinada
Papel alumínio para descanso
Termômetro de carne
Recipiente hermético para armazenamento
Fornalha de carvão para acendimento
Espátula plana para virar a carne
Pincel de cozinha para regar a marinada
Luvas térmicas
Rolo de papel toalha
Balde para cinzas
Spray de óleo antiaderente

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 35 gg
  • Carboidratos: 2 gg
  • Gorduras Totais: 22 gg
  • Gorduras Saturadas: 6 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 850 mgmg
  • Ferro: 1.2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: verifique se os temperos usados são livres de glúten.
  • Oleaginosas: pode conter traços se produzido em locais não segregados.
  • Soja: alguns temperos prontos podem conter soja.
  • Lactose: não contém, mas verifique temperos industrializados.
  • Frutos do mar: não contém, mas cuidado com a contaminação cruzada.
  • Ovos: não contém, mas verifique temperos industrializados.
  • Amendoim: pode conter traços.
  • Mostarda: verifique em misturas de temperos.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Limão: substitua por vinagre de maçã para um sabor diferente.
  • Alecrim: substitua por tomilho fresco se preferir.
  • Cachaça: substitua por vinho branco seco para uma variação.
  • Azeite de oliva: pode ser substituído por óleo de girassol.
  • Sal grosso: use sal marinho como alternativa.
  • Páprica doce: substitua por páprica defumada para um sabor mais intenso.
  • Cebola roxa: use cebola branca se for mais fácil de encontrar.
  • Salsinha: pode ser substituída por coentro se preferir.
  • Pimenta-do-reino: substitua por pimenta caiena para mais picância.
  • Folha de louro: pode ser omitida se não estiver disponível.
  • Alho: substitua por alho em pó em proporções menores.
  • Carvão: use briquetes de carvão para uma queima mais longa.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Uma cachaça artesanal de Minas Gerais ou um vinho branco seco.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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