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Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Mineiro

Deliciosa sobrecoxa desossada temperada, inspirada no churrasco mineiro.

Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Mineiro
Tempo

60 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma travessa de madeira, decorada com ervas frescas e fatias de limão para um visual rústico.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxas de frango desossadas, preferencialmente de marcas locais
4 dentes de alho picados
1 cebola grande picada
100 ml de cachaça de boa qualidade
1 colher de sopa de sal grosso
1 colher de chá de pimenta-do-reino
2 colheres de sopa de salsinha fresca picada
1 colher de sopa de cebolinha picada
1 limão taiti espremido
1 colher de chá de urucum
1/2 colher de chá de pimenta biquinho picada
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

Modo de Preparo

1 Desosse as sobrecoxas de frango, removendo cuidadosamente os ossos sem danificar a carne.
2 Em uma tigela grande, misture o alho, a cebola, cachaça, sal grosso, pimenta-do-reino, salsinha, cebolinha, suco de limão, urucum, e pimenta biquinho.
3 Adicione as sobrecoxas à marinada, assegurando que fiquem bem cobertas pelo tempero.
4 Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por pelo menos 4 horas, ou de preferência durante a noite.
5 Pré-aqueça a churrasqueira utilizando carvão de eucalipto até obter brasas quentes, mas sem chamas.
6 Retire as sobrecoxas da marinada e deixe escorrer o excesso de líquido antes de levar à churrasqueira.
7 Coloque as sobrecoxas na grelha, com a pele virada para baixo, e asse por aproximadamente 15 minutos.
8 Vire as sobrecoxas e asse o outro lado por mais 10 minutos, ou até que estejam completamente cozidas.
9 Utilize um termômetro de cozinha para garantir que a temperatura interna da carne atinja pelo menos 75°C.
10 Retire as sobrecoxas da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Se desejar, finalize com uma pitada extra de salsinha e cebolinha antes de servir.
12 Sirva acompanhadas de pão de queijo e salada de folhas verdes.
13 Para um toque especial, adicione um fio de azeite de oliva sobre as sobrecoxas antes de servir.
14 Decore o prato com rodelas de limão para um visual atraente.
15 Desfrute da sobrecoxa desossada temperada com uma boa companhia e uma bebida refrescante.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão
Grelha de aço inoxidável
Pinça para churrasco
Tigela grande para marinada
Faca afiada para desossar
Termômetro de cozinha
Tábua de corte
Pincel de silicone
Filme plástico para cobrir
Bacia para lavar ingredientes
Espátula para virar a carne
Rolo de papel toalha
Recipiente hermético para armazenamento
Colher de sopa para medir
Frigideira para aquecer molhos

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 32 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 22 gg
  • Gorduras Saturadas: 6 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 750 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente em alguns temperos industrializados
  • Soja: pode estar presente em molhos prontos
  • Castanhas: em farinhas ou temperos
  • Lactose: caso utilize queijo na receita
  • Ovos: em pães de queijo industrializados
  • Peixes: em molhos de peixe utilizados
  • Amendoim: em temperos mistos
  • Frutos do mar: em temperos adicionais

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Cachaça por vinho branco: para um sabor mais suave
  • Pimenta-do-reino por páprica: para um toque defumado
  • Urucum por colorau: para cor e sabor similar
  • Sal grosso por sal marinho: para suavizar o sabor
  • Alho fresco por alho em pó: para praticidade
  • Cebola por cebola em pó: para sabor mais leve
  • Salsinha por coentro: para um sabor mais intenso
  • Cebolinha por alho-poró: para variar o sabor
  • Limão taiti por limão siciliano: para um sabor mais cítrico
  • Azeite de oliva por óleo de canola: para redução de custo
  • Pimenta biquinho por pimenta dedo-de-moça: para mais picância
  • Frango por lombo suíno: para uma variação suína

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Caipirinha de limão e cerveja artesanal mineira são perfeitas para acompanhar.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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