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Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Brasileiro

Deliciosa sobrecoxa desossada temperada, perfeita para um churrasco em Brasília.

Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Brasileiro
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma tábua de madeira, decorada com ramos de alecrim e fatias de limão.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1kg de sobrecoxa desossada (marca Seara ou Sadia)
4 dentes de alho picados (fresco, de preferência orgânico)
2 ramos de alecrim fresco
Suco de 2 limões (Tahiti ou Siciliano)
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de sopa de sal grosso
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de chá de páprica defumada
1 colher de chá de açúcar mascavo
50ml de cerveja (opcional, preferencialmente artesanal)
Pimenta-de-cheiro a gosto (opcional)
1 colher de sopa de azeite trufado (opcional para um toque gourmet)

Modo de Preparo

1 1. Limpe as sobrecoxas, removendo qualquer excesso de gordura.
2 2. Desosse cuidadosamente, mantendo a integridade do corte.
3 3. Em uma tigela grande, misture o alho, alecrim, suco de limão, azeite de oliva, sal, pimenta-do-reino, páprica, açúcar mascavo e cerveja.
4 4. Adicione as sobrecoxas à marinada, garantindo que fiquem completamente cobertas.
5 5. Cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas, ou de preferência, durante a noite.
6 6. Prepare a churrasqueira, utilizando carvão de acácia para uma queima mais limpa.
7 7. Aqueça a churrasqueira a uma temperatura média de 180°C a 200°C.
8 8. Remova as sobrecoxas da marinada e deixe escorrer o excesso.
9 9. Coloque as sobrecoxas na grelha, com a pele para baixo, e cozinhe por 10 minutos.
10 10. Vire as sobrecoxas e cozinhe por mais 10 minutos, ou até que estejam bem douradas e cozidas por dentro.
11 11. Use um termômetro de carne para garantir que a temperatura interna alcance 75°C.
12 12. Retire as sobrecoxas da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
13 13. Fatie as sobrecoxas em pedaços generosos e decore com ramos de alecrim fresco.
14 14. Sirva imediatamente com farofa e vinagrete.
15 15. Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até três dias.

Materiais Necessários

Tigela grande de vidro ou cerâmica
Faca de desossa
Tábua de corte resistente
Colheres medidoras
Pincel de silicone
Grelha de churrasqueira
Termômetro de carne
Pinça para churrasco
Carvão de acácia
Espetos ou grelha para carne
Recipiente hermético para armazenamento
Prato de servir decorativo
Luvas de churrasqueiro para segurança
Papel toalha para limpeza
Prato para descanso da carne

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 28g
  • Carboidratos: 4g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 6g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 720mg
  • Ferro: 1.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente em algumas cervejas usadas na marinada.
  • Soja: pode estar presente em alguns azeites.
  • Sulfitos: presentes em vinhos usados na harmonização.
  • Aipo: pode ser um alérgeno em acompanhamentos.
  • Mostarda: frequentemente usada em temperos.
  • Sementes de gergelim: podem ser usadas na farofa.
  • Nozes: podem estar presentes em algumas receitas de farofa.
  • Peixe: se utilizado em molhos adicionais.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Sobrecoxa por peito de frango para uma opção mais magra.
  • Azeite de oliva por óleo de canola para uma opção mais econômica.
  • Cerveja por caldo de galinha para uma opção sem álcool.
  • Limão por vinagre de maçã para um toque diferente de acidez.
  • Alecrim por orégano para uma variação de sabor.
  • Páprica defumada por páprica doce para menos intensidade.
  • Sal grosso por sal marinho para uma textura diferente.
  • Açúcar mascavo por mel para uma doçura mais suave.
  • Pimenta-do-reino por pimenta branca para um sabor mais suave.
  • Azeite trufado por azeite comum para uma versão mais simples.
  • Pimenta-de-cheiro por pimenta dedo-de-moça para um sabor mais picante.
  • Cerveja artesanal por água com gás para uma marinada menos calórica.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com um vinho tinto seco ou uma cerveja artesanal local. Farofa e vinagrete são acompanhamentos perfeitos.

Sobre o Autor

Ricardo Moura
Ricardo Moura

Chef executivo especializado em carnes premium e cortes nobres importados. Ricardo possui 16 anos de experiência com wagyu, angus, kobe e outras carnes de altíssima qualidade. Formado pela Le Cordon Bleu e especialista em técnicas japonesas de teppanyaki aplicadas ao churrasco brasileiro. Conhece os melhores fornecedores de carnes especiais e domina técnicas de maturação, marmorização e preparo de cortes raros. Consultor de steakhouses de luxo.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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