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Sobrecoxa Desossada ao Estilo BBQ Low-and-Slow

Sobrecoxa desossada defumada com tempero especial, perfeita para churrasco.

Sobrecoxa Desossada ao Estilo BBQ Low-and-Slow
Tempo

60 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva as sobrecoxas fatiadas em uma tábua de madeira para um visual rústico.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxas de frango desossadas
4 dentes de alho picados
1 cebola média picada
2 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de sal grosso
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de páprica defumada
1 colher de chá de cominho em pó
Ramos de tomilho fresco
Lenha de macieira para defumação
1 colher de sopa de açúcar mascavo

Modo de Preparo

1 1. Lave e seque as sobrecoxas de frango.
2 2. Em uma tigela, misture alho, cebola, suco de limão, sal, pimenta, azeite, páprica, cominho e açúcar mascavo.
3 3. Cubra as sobrecoxas com a marinada e deixe na geladeira por 4 horas.
4 4. Prepare a churrasqueira para defumação, utilizando lenha de macieira.
5 5. Aqueça a churrasqueira a 120°C para o método low-and-slow.
6 6. Coloque as sobrecoxas na grelha, longe do calor direto.
7 7. Feche a tampa da churrasqueira e deixe defumar por 2 horas.
8 8. Durante o processo, mantenha a temperatura constante e adicione lenha conforme necessário.
9 9. Após 2 horas, verifique a temperatura interna da carne, que deve ser 74°C.
10 10. Retire as sobrecoxas da churrasqueira e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar.
11 11. Sirva em uma tábua de madeira, decorada com ramos de tomilho fresco.
12 12. Acompanhe com farofa e salada fresca.
13 13. Para armazenamento, coloque as sobras em um recipiente hermético e refrigere.
14 14. Reaqueça no forno a 180°C por 15 minutos para manter a suculência.
15 15. Aproveite o prato com uma cerveja artesanal ou vinho tinto leve.

Materiais Necessários

Churrasqueira com tampa
Grelhas de aço inoxidável
Termômetro de carne
Tábua de madeira
Faca afiada para carnes
Tigela grande para marinada
Colher de pau
Pinça de churrasco
Recipiente hermético para armazenamento
Luvas térmicas
Pincel de silicone para marinada

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 30g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 22g
  • Gorduras Saturadas: 6g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 800mg
  • Ferro: 1.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Frango: Pode causar alergias em pessoas sensíveis a aves.
  • Alho: Algumas pessoas podem ter intolerância.
  • Cebola: Comum em alergias e intolerâncias alimentares.
  • Azeite de oliva: Raro, mas possível alérgeno.
  • Páprica: Pode conter traços de alérgenos dependendo do processamento.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Frango: Use peito de frango se preferir menos gordura.
  • Azeite de oliva: Substitua por óleo de girassol.
  • Limão: Troque por vinagre de maçã em mesma quantidade.
  • Páprica defumada: Use páprica doce e adicione fumaça líquida.
  • Cominho: Pode ser substituído por coentro em pó.
  • Sal grosso: Use sal marinho fino ajustando a quantidade.
  • Açúcar mascavo: Use melado em menor quantidade.
  • Lenha de macieira: Experimente lenha de carvalho.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com cerveja artesanal ou vinho tinto leve.

Sobre o Autor

Ana Costa
Ana Costa

Especialista em defumação e low-and-slow, Ana é pioneira das técnicas de barbecue americano no Brasil. Com formação em Pitmaster nos EUA e 10 anos de experiência, ela domina smokers, controle de temperatura e defumação com diferentes madeiras. Conhecida pelos seus briskets de 16 horas e costelas que derretem na boca. É juíza oficial de competições de BBQ e consultora de restaurantes especializados em defumados.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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