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Picanha Suína Grelhada ao Estilo Pantaneiro

Delicie-se com a picanha suína grelhada, uma iguaria do churrasco pantaneiro.

Picanha Suína Grelhada ao Estilo Pantaneiro
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva a picanha suína fatiada em uma tábua de madeira com ervas frescas para um visual rústico.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1.5 kg de picanha suína de qualidade, preferencialmente de produção local
4 dentes de alho amassados
Suco de 2 limões frescos
1 colher de sopa de pimenta-do-reino moída na hora
Sal grosso a gosto
2 ramos de alecrim fresco
100 ml de azeite de oliva extra virgem
1 colher de chá de páprica defumada
1 colher de sopa de salsinha picada
1 colher de chá de cominho
2 colheres de sopa de molho de soja
Carvão vegetal ou lenha para grelhar

Modo de Preparo

1 1. Retire a picanha suína da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 30 minutos.
2 2. Prepare a marinada misturando o alho, suco de limão, pimenta-do-reino, sal grosso, azeite, páprica, salsinha, cominho e molho de soja.
3 3. Esfregue a marinada na picanha, certificando-se de cobrir toda a superfície da carne.
4 4. Deixe a picanha marinar por pelo menos 2 horas na geladeira, ou de preferência durante a noite.
5 5. Acenda o carvão ou lenha na churrasqueira e deixe formar brasas quentes.
6 6. Posicione a grelha a uma altura média para calor indireto.
7 7. Coloque os ramos de alecrim sobre as brasas para perfumar a carne.
8 8. Grelhe a picanha com a gordura voltada para cima por cerca de 15 minutos.
9 9. Vire a picanha e grelhe por mais 10 minutos ou até atingir o ponto desejado.
10 10. Use um termômetro para carne, a temperatura interna deve ser de 65°C.
11 11. Retire a picanha da grelha e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar.
12 12. Fatie a picanha em tiras finas contra as fibras para maior maciez.
13 13. Sirva imediatamente com os acompanhamentos de sua escolha.
14 14. Decore com ramos de salsinha fresca para apresentação.
15 15. Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Materiais Necessários

Grelha de ferro fundido
Facas afiadas para fatiar
Tábua de madeira para servir
Termômetro de carne
Pinça para churrasco
Recipiente hermético para marinada
Carvão ou lenha para churrasqueira
Vasilha para misturar marinada
Pincel culinário para aplicação de marinada

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 520 kcal kcal
  • Proteínas: 45 gg
  • Carboidratos: 3 gg
  • Gorduras Totais: 38 gg
  • Gorduras Saturadas: 14 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 830 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente em alguns molhos de soja
  • Soja: presente no molho de soja
  • Alho: pode causar alergias em pessoas sensíveis
  • Limão: pode causar reações em pessoas alérgicas a cítricos
  • Pimenta-do-reino: pode causar irritações em pessoas sensíveis

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Picanha suína pode ser substituída por filé mignon suíno para uma versão mais magra
  • Limão pode ser substituído por vinagre de maçã para uma marinada diferente
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de girassol
  • Páprica defumada pode ser substituída por páprica doce
  • Alecrim fresco pode ser substituído por tomilho
  • Molho de soja pode ser substituído por molho inglês
  • Sal grosso pode ser substituído por sal marinho
  • Cominho pode ser omitido ou substituído por coentro em pó

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com cervejas artesanais locais ou um vinho tinto leve.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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