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Picanha Suína Grelhada ao Estilo Mineiro

Deliciosa picanha suína grelhada com toques de Belo Horizonte.

Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma travessa grande com as fatias de picanha dispostas em leque, acompanhadas de rodelas de cebola e decoradas com ramos de alecrim fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de picanha suína (de preferência de um açougue local)
4 dentes de alho picados finamente
100 ml de cachaça mineira
2 colheres de sopa de sal grosso
1 colher de sopa de pimenta-do-reino moída na hora
2 ramos de alecrim fresco
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 limão-taiti espremido
1 colher de chá de páprica doce
1 cebola média cortada em rodelas
Farofa de milho para acompanhar
Mandioca cozida para servir

Modo de Preparo

1 Em uma tigela grande, misture o alho, cachaça, sal, pimenta, alecrim, azeite, suco de limão e páprica.
2 Adicione a picanha suína na marinada, certificando-se de que a carne esteja bem coberta. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
3 Pré-aqueça a grelha em fogo médio. Retire a picanha da marinada e deixe descansar em temperatura ambiente por 15 minutos.
4 Coloque a picanha na grelha quente, com a parte da gordura voltada para baixo. Grelhe por 5 minutos.
5 Vire a picanha e grelhe por mais 5 minutos, ou até dourar.
6 Reduza o fogo para médio-baixo e continue grelhando, virando ocasionalmente, por mais 15-20 minutos.
7 Teste o ponto da carne com um termômetro de cozinha; deve registrar 70°C para estar bem cozido.
8 Retire a picanha da grelha e deixe descansar em uma tábua por 10 minutos antes de fatiar.
9 Enquanto a carne descansa, grelhe as rodelas de cebola até ficarem macias.
10 Sirva a picanha fatiada com cebolas grelhadas, farofa de milho e mandioca cozida.

Materiais Necessários

Grelha ou churrasqueira a carvão ou gás
Tábua de corte de madeira
Faca de chef afiada
Tigela grande para marinada
Pincel de silicone para aplicar marinada
Termômetro de cozinha
Pinça de churrasco
Espátula de metal
Travessa para servir
Prato e talheres de degustação

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 380 kcal kcal
  • Proteínas: 30 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 25 gg
  • Gorduras Saturadas: 8 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 600 mgmg
  • Ferro: 1.5 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten (presente na farofa, caso não seja isenta)
  • Alho (potencial alergênico para alguns)
  • Cachaça (álcool, pode causar reações alérgicas)
  • Pimenta-do-reino (potencial irritante)
  • Limão (alérgenico cítrico)
  • Cebola (potencial alérgenico para alguns)

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Cachaça por suco de laranja para uma marinada sem álcool
  • Picanha suína por lombo suíno para uma versão mais magra
  • Páprica doce por páprica defumada para um sabor mais intenso
  • Azeite de oliva por óleo de girassol para uma opção mais econômica
  • Alecrim por tomilho para uma variação de ervas
  • Farofa de milho por farofa de mandioca para uma textura diferente
  • Limão-taiti por limão-siciliano para um toque cítrico diferente
  • Sal grosso por sal marinho fino para controle de sódio
  • Pimenta-do-reino por pimenta branca para um sabor mais suave
  • Mandioca cozida por batatas-doces assadas para um acompanhamento diferente

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combina bem com uma cachaça gelada ou cerveja artesanal mineira, além de farofa de milho e mandioca.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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