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Picanha Suína Grelhada à Moda Pantaneira

Deliciosa picanha suína grelhada com técnicas do churrasco pantaneiro.

Picanha Suína Grelhada à Moda Pantaneira
Tempo

120 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva a picanha fatiada em uma tábua de madeira com acompanhamentos ao redor.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de picanha suína, de preferência de marca local
3 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de chá de cumari moída
1 colher de chá de sálvia fresca picada
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto
Suco de 1 limão Tahiti
1 colher de sopa de molho de soja
1 colher de chá de páprica defumada
200g de mandioca cozida
100g de farofa de banana

Modo de Preparo

1 Corte a picanha suína em formato retangular, retirando o excesso de gordura.
2 Em uma tigela, misture o alho, azeite, cumari, sálvia, sal, pimenta, suco de limão, molho de soja e páprica.
3 Mergulhe a picanha na marinada, garantindo que todos os lados estejam cobertos. Cubra e leve à geladeira por 2 horas.
4 Prepare a grelha com carvão e lenha de angico. Deixe o fogo atingir temperatura alta.
5 Retire a picanha da marinada e deixe escorrer o excesso.
6 Coloque a picanha na grelha, primeiro com a parte da gordura voltada para cima. Grelhe por 10 minutos.
7 Vire a picanha e grelhe o outro lado por mais 10 minutos, até a gordura ficar dourada.
8 Use um termômetro para carne e verifique se a temperatura interna atinge 65°C.
9 Retire a picanha da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
10 Enquanto a carne descansa, aqueça a mandioca cozida na grelha por 2 minutos de cada lado.
11 Fatie a picanha em tiras finas e sirva com a mandioca e a farofa de banana.
12 Decore com ervas frescas, se desejar.
13 Sirva imediatamente com seus acompanhamentos favoritos.
14 Para uma apresentação extra, use uma tábua de madeira para servir.
15 Acompanhe com uma bebida típica, como tereré gelado ou uma cerveja artesanal.

Materiais Necessários

Grelha de churrasco de aço inoxidável
Pinça de churrasco longa
Tábua de madeira para corte e apresentação
Faca de chef afiada
Termômetro para carne
Tigela grande para marinada
Pincel de silicone para untar
Recipiente hermético para armazenamento de sobras
Carvão vegetal e lenha de angico
Prato de servir rústico
Espátula de metal
Luvas de proteção térmica
Tigela pequena para molhos
Saco de marinada reutilizável
Escova de limpeza para grelha

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 30g
  • Carboidratos: 12g
  • Gorduras Totais: 18g
  • Gorduras Saturadas: 6g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 800mg
  • Ferro: 1.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente na farofa de banana, substitua por farofa sem glúten.
  • Soja: presente no molho de soja, use tamari como substituto.
  • Alho: comum em marinadas, omita se necessário.
  • Pimenta-do-reino: substitua por ervas suaves para quem tem sensibilidade.
  • Cítricos: suco de limão pode ser substituído por vinagre de maçã.
  • Ervas frescas: algumas pessoas podem ter alergias.
  • Páprica: verifique a origem para evitar contaminação cruzada.
  • Oleaginosas: verifique a farofa para presença de castanhas ou amendoins.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Picanha suína: pode ser substituída por lombo suíno.
  • Cumari: pode ser substituída por pimenta dedo-de-moça.
  • Sálvia: substitua por manjericão ou tomilho.
  • Azeite de oliva: óleo de abacate é uma alternativa.
  • Limão Tahiti: use limão siciliano para um sabor diferente.
  • Molho de soja: tamari é uma opção sem glúten.
  • Páprica defumada: pode ser substituída por páprica doce.
  • Farofa de banana: farofa de milho é uma alternativa.
  • Mandioca: batata-doce assada é uma boa substituição.
  • Lenha de angico: use lenha de eucalipto se não estiver disponível.
  • Cerveja artesanal: uma sidra artesanal pode complementar bem.
  • Tereré gelado: chá gelado de ervas pode ser uma alternativa refrescante.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com tereré gelado ou cerveja artesanal local.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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