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Picanha Mineira Grelhada com Sal Grosso

A autêntica picanha mineira grelhada com um toque de sal grosso.

Picanha Mineira Grelhada com Sal Grosso
Tempo

45 minutos

Porções

8

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 8 pessoas)

Apresentação

Fatie a picanha na hora de servir e decore com ramos de alecrim fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peça de picanha bovina (aproximadamente 1,5 kg), escolha uma com boa camada de gordura
Sal grosso a gosto, preferencialmente granulado grosso
Carvão vegetal para a churrasqueira
Óleo vegetal para pincelar na grelha
Pimenta-do-reino moída na hora (opcional)
Ramos de alecrim fresco para decorar
Farinha de mandioca para farofa
Cebola roxa para vinagrete
Tomate maduro para vinagrete
Salsinha fresca para vinagrete
Alho picado para pão de alho
Manteiga sem sal para pão de alho

Modo de Preparo

1 Retire a picanha da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 30 minutos.
2 Acenda o carvão na churrasqueira e deixe formar uma camada de brasa intensa.
3 Pincele a grelha com óleo vegetal para evitar que a carne grude.
4 Tempere a picanha com sal grosso, cobrindo toda a superfície da carne.
5 Coloque a picanha na grelha com a gordura voltada para cima e deixe grelhar por cerca de 7 minutos.
6 Vire a picanha e grelhe o outro lado por mais 7 minutos para selar.
7 Reduza a intensidade do fogo e continue grelhando por mais 15 minutos, virando ocasionalmente.
8 Prepare o vinagrete cortando a cebola, o tomate e a salsinha em cubos pequenos. Tempere com azeite, sal e pimenta.
9 Misture a farinha de mandioca com manteiga e alho para fazer a farofa.
10 Verifique o ponto da carne com um termômetro, deve estar em torno de 57°C para ao ponto.
11 Retire a picanha da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
12 Fatie a picanha contra as fibras para garantir maciez.
13 Decore com ramos de alecrim fresco antes de servir.
14 Sirva a picanha acompanhada de farofa, vinagrete e pão de alho.
15 Para o pão de alho, misture a manteiga com alho picado, passe no pão e leve à grelha até dourar.

Materiais Necessários

Churrasqueira de carvão
Pinça longa para manusear a carne
Termômetro de carne para verificar o ponto
Tigela para preparar o vinagrete
Faca afiada para fatiar a picanha
Tábua de corte de madeira
Pincel de silicone para óleo
Espátula para mexer a farofa
Grelha de aço inoxidável
Recipiente para misturar a farofa
Tigela para preparar o pão de alho
Prato de servir grande
Guardanapos de papel absorvente
Abridor de garrafas de vinho
Bandeja para levar os acompanhamentos

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Carboidratos: 2g
  • Gorduras Totais: 24g
  • Gorduras Saturadas: 10g
  • Fibras: 0g
  • Sódio: 800mg
  • Ferro: 2mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente em alguns tipos de pães de alho
  • Lactose: manteiga utilizada no preparo do pão de alho
  • Soja: pode estar presente em alguns óleos vegetais
  • Alho: utilizado em várias partes da receita
  • Tomate: presente no vinagrete
  • Cebola: presente no vinagrete
  • Pimenta: pode ser utilizada na preparação
  • Sal: utilizado em grandes quantidades

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Carne de alcatra em vez de picanha para uma opção mais econômica
  • Sal fino em vez de sal grosso, mas com cuidado para não salgar demais
  • Churrasqueira elétrica se o carvão não estiver disponível
  • Óleo de coco em vez de óleo vegetal para uma opção mais saudável
  • Pimenta branca em vez de pimenta-do-reino para um sabor mais suave
  • Vinagre balsâmico no vinagrete para um toque adocicado
  • Ervas secas em vez de frescas, mas em menor quantidade
  • Margarina em vez de manteiga para quem é intolerante à lactose
  • Cebola branca em vez de cebola roxa para um sabor mais suave
  • Alho em pó em vez de alho fresco para uma preparação mais rápida
  • Pão sem glúten para intolerantes
  • Azeite de oliva em vez de manteiga para o pão de alho

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

A picanha harmoniza bem com vinhos tintos encorpados ou cervejas artesanais de Belo Horizonte.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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