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Peixe Pantaneiro Inteiro na Grelha com Ervas

Delicioso peixe inteiro grelhado ao estilo pantaneiro com ervas frescas.

Peixe Pantaneiro Inteiro na Grelha com Ervas
Tempo

60 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva o peixe em uma travessa decorada com rodelas de limão e ramos de alecrim fresco para um visual atraente.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peixe inteiro fresco (aproximadamente 1,5 kg), de preferência pacu ou pintado
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Suco de 2 limões sicilianos
3 ramos de alecrim fresco
1/2 maço de coentro fresco picado
3 dentes de alho picados
Sal grosso a gosto
Pimenta do reino moída a gosto
1 colher de chá de pimenta calabresa
Rodelas de limão para decorar
Papel alumínio para grelha
Carvão vegetal de boa qualidade

Modo de Preparo

1 Limpe o peixe, removendo as vísceras, mas mantendo a pele e as escamas para proteção durante o cozimento.
2 Em uma tigela, misture o azeite, o suco de limão, o alho, o alecrim, o coentro, o sal e as pimentas. Esta será a marinada.
3 Faça cortes diagonais na lateral do peixe, com cerca de 2 cm de profundidade, para ajudar a marinada a penetrar.
4 Coloque o peixe em uma assadeira e cubra com a marinada, certificando-se de que os cortes estejam bem cobertos. Deixe marinar na geladeira por 60 minutos.
5 Aqueça a grelha com carvão até atingir uma temperatura média-alta, cerca de 200°C.
6 Cubra a grelha com papel alumínio e unte levemente com azeite.
7 Coloque o peixe na grelha e cozinhe por 15 minutos de cada lado. Não vire o peixe mais de uma vez para evitar que se desfaça.
8 Durante o cozimento, use um pincel para aplicar a marinada restante sobre o peixe.
9 Verifique se o peixe está cozido usando um termômetro de carne; a temperatura interna deve ser de 63°C.
10 Retire o peixe da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Decore com rodelas de limão e ervas frescas antes de servir.
12 Sirva imediatamente, acompanhado de salada de folhas verdes ou arroz pantaneiro.
13 Para armazenar sobras, coloque o peixe em um recipiente hermético e leve à geladeira por até 2 dias.
14 Reaqueça o peixe em fogo baixo para preservar a umidade, ou pode ser consumido frio em saladas.
15 Descarte adequadamente as partes não comestíveis e os resíduos de carvão usado.

Materiais Necessários

Grelha de peixe: Essencial para manter o peixe inteiro durante o cozimento.
Tigela grande: Para preparar e marinar o peixe.
Pincel de cozinha: Para aplicar a marinada no peixe durante o cozimento.
Assadeira: Para marinar o peixe na geladeira.
Pinça de cozinha: Para virar o peixe na grelha com cuidado.
Termômetro de carne: Verificar a temperatura interna do peixe.
Faca afiada: Para fazer cortes no peixe.
Recipiente hermético: Para armazenar sobras na geladeira.
Espátula: Para remover o peixe da grelha.
Papel alumínio: Para cobrir a grelha.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal kcal
  • Proteínas: 35 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 30 gg
  • Gorduras Saturadas: 6 gg
  • Fibras: 2 gg
  • Sódio: 800 mgmg
  • Ferro: 1 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: Principal ingrediente, essencial para a receita.
  • Limão: Pode causar reações em pessoas alérgicas a frutas cítricas.
  • Alho: Alérgenico comum em algumas pessoas.
  • Pimenta: Pode causar irritações em pessoas sensíveis a capsaicina.
  • Coentro: Pode ser um alérgeno para alguns indivíduos.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Pacu: Pode ser substituído por outro peixe de carne firme, como o dourado.
  • Limão siciliano: Substituível por limão tahiti ou laranja para um sabor mais doce.
  • Azeite de oliva: Pode ser trocado por óleo de abacate para um sabor diferente.
  • Coentro: Pode ser substituído por salsinha para um sabor mais suave.
  • Alecrim: Tomilho fresco pode ser usado como substituto.
  • Carvão vegetal: Pode-se usar briquetes de carvão para uma queima mais uniforme.
  • Pimenta calabresa: Substituível por pimenta dedo-de-moça picada para um sabor mais suave.
  • Papel alumínio: Use uma grelha antiaderente se preferir não usar alumínio.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com uma caipirinha de cachaça e uma salada fresca de folhas verdes.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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