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Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Pantaneiro

Delicie-se com um peixe inteiro grelhado à moda pantaneira.

Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Pantaneiro
Tempo

30 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Apresente o peixe em uma travessa grande com rodelas de limão e salsa picada para um visual fresco e gourmet.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peixe inteiro (1.5 kg, pacu ou pintado), fresco
2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
4 dentes de alho, picados
1 colher de sopa de sal grosso
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
Suco de 2 limões
1 maço de salsa fresca, picada
1 maço de cebolinha, picada
1 maço de coentro, picado
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de chá de cominho em pó
1 pimenta-de-cheiro, picada

Modo de Preparo

1 Limpe o peixe, removendo as vísceras, mas mantendo a pele e as escamas.
2 Faça cortes diagonais na pele do peixe, cerca de 2 cm de profundidade.
3 Prepare a marinada misturando o azeite, alho, sal, pimenta-do-reino, suco de limão, salsa, cebolinha e coentro.
4 Esfregue a marinada em todo o peixe, certificando-se de que os cortes estejam bem revestidos.
5 Cubra o peixe e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
6 Prepare a grelha com brasas de madeira de lei, garantindo uma temperatura média.
7 Coloque o peixe na grelha, a cerca de 10 cm das brasas.
8 Grelhe por 15 minutos de cada lado, ou até que a carne esteja opaca e se solte facilmente com um garfo.
9 Enquanto grelha, regue o peixe ocasionalmente com a marinada restante.
10 Após grelhar, deixe o peixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Sirva decorado com rodelas de limão e mais salsa picada.
12 Acompanhe com arroz pantaneiro e salada fresca.
13 Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até dois dias.
14 Para reaquecer, coloque o peixe em uma assadeira coberta com papel alumínio e leve ao forno a 180°C por 10 minutos.
15 Utilize as sobras para preparar um risoto ou salada de peixe frio.

Materiais Necessários

Grelha resistente ao calor, ideal para churrasco.
Pinças de aço inoxidável para manusear o peixe.
Tábua de corte grande, de madeira ou plástico.
Faca afiada para cortes precisos.
Bacia grande para marinar o peixe.
Pincel de silicone para aplicar marinada.
Colher de madeira para misturar ingredientes.
Recipiente hermético para armazenamento de sobras.
Papel alumínio para reaquecer sobras.
Assadeira para forno.
Espátula para servir o peixe.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 40g
  • Carboidratos: 2g
  • Gorduras Totais: 30g
  • Gorduras Saturadas: 6g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 800mg
  • Ferro: 4mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: principal ingrediente e alérgeno comum.
  • Alho: pode causar reações em pessoas sensíveis.
  • Salsa: algumas pessoas podem ser alérgicas a ervas frescas.
  • Coentro: potencial alérgeno para algumas pessoas.
  • Limão: pode causar reações em pessoas com alergia a cítricos.
  • Cominho: especiaria que pode provocar alergias.
  • Pimenta-de-cheiro: pode causar irritação em pessoas sensíveis.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Peixe: substitua por tilápia ou robalo se não encontrar pacu ou pintado.
  • Azeite de oliva: pode ser substituído por óleo de girassol.
  • Alho: substitua por alho em pó para um sabor mais suave.
  • Limão: lima pode ser usada para um sabor diferente.
  • Pimenta-do-reino: use pimenta branca para um sabor mais delicado.
  • Salsa: substitua por manjericão para uma variação de sabor.
  • Coentro: pode ser substituído por salsinha se você não gostar de coentro.
  • Cominho: substitua por sementes de erva-doce para um perfil de sabor alternativo.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com vinho branco leve ou cerveja artesanal local. Saladas frescas e arroz pantaneiro complementam bem o prato.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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