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Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Brasiliense

Peixe inteiro grelhado com temperos regionais de Brasília, DF.

Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Brasiliense
Tempo

45 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva o peixe decorado com rodelas de limão e ervas frescas.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 robalo inteiro (aprox. 1,5 kg), fresco
3 dentes de alho, picados
1/4 xícara de coentro fresco, picado
1/4 xícara de salsinha fresca, picada
Suco de 2 limões-cravo
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Sal marinho a gosto
Pimenta-do-reino preta moída a gosto
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de chá de cominho em pó
1 banana-da-terra, cortada em rodelas
1 xícara de farinha de mandioca torrada

Modo de Preparo

1 Limpe o robalo, removendo escamas e vísceras.
2 Faça cortes diagonais na pele do peixe, com 1 cm de profundidade.
3 Em um pilão, amasse o alho, coentro, salsinha, sal e pimenta-do-reino.
4 Adicione suco de limão e azeite à mistura de ervas.
5 Tempere o peixe com a mistura, certificando-se de que penetre nos cortes.
6 Deixe marinar na geladeira por 30 minutos.
7 Prepare a grelha com carvão em brasa quente, sem chamas.
8 Coloque o peixe na grelha, com a pele para baixo.
9 Grelhe por 15 minutos de cada lado, até a pele ficar crocante.
10 Enquanto o peixe grelha, prepare a farofa.
11 Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e frite as rodelas de banana.
12 Adicione a farinha de mandioca e mexa até dourar.
13 Tempere a farofa com sal a gosto.
14 Retire o peixe da grelha e deixe descansar por 5 minutos.
15 Sirva o peixe acompanhado da farofa e um vinagrete à parte.

Materiais Necessários

Grelha de carvão com suporte ajustável
Espátula larga de aço inoxidável
Pinça para grelhar de alta resistência
Pilão e almofariz de pedra
Tábua de corte de madeira
Faca de chef afiada
Frigideira de ferro fundido
Tigela de vidro para marinada
Pincel de silicone para temperos
Termômetro de carne digital

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal kcal
  • Proteínas: 40 gg
  • Carboidratos: 25 gg
  • Gorduras Totais: 20 gg
  • Gorduras Saturadas: 4 gg
  • Fibras: 5 gg
  • Sódio: 300 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: principal ingrediente, pode causar alergias em pessoas sensíveis.
  • Alho: pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.
  • Pimenta: pode causar irritação para alérgicos a capsaicina.
  • Glúten: presente em algumas farinhas usadas para farofa.
  • Cítricos: limão pode causar reações em pessoas sensíveis.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Robalo por tilápia, para um sabor mais suave.
  • Limão-cravo por limão tahiti, para uma acidez diferente.
  • Azeite de oliva por óleo de coco, para sabor exótico.
  • Coentro por manjericão, para um aroma alternativo.
  • Farinha de mandioca por farinha de milho, para textura diferente.
  • Banana-da-terra por abóbora, para uma farofa alternativa.
  • Páprica doce por páprica defumada, para um toque defumado.
  • Cominho por curry, para um sabor mais picante.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com uma cerveja artesanal ou um vinho branco leve.

Sobre o Autor

Ricardo Moura
Ricardo Moura

Chef executivo especializado em carnes premium e cortes nobres importados. Ricardo possui 16 anos de experiência com wagyu, angus, kobe e outras carnes de altíssima qualidade. Formado pela Le Cordon Bleu e especialista em técnicas japonesas de teppanyaki aplicadas ao churrasco brasileiro. Conhece os melhores fornecedores de carnes especiais e domina técnicas de maturação, marmorização e preparo de cortes raros. Consultor de steakhouses de luxo.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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