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Lombo de Cordeiro Grelhado com Ervas Mediterrâneas

Lombo de Cordeiro Grelhado com Ervas Mediterrâneas
Tempo

90 minutos (mais 2h de marinada)

Porções

2

Dificuldade

N/A

Custo

N/A

Modo de Preparo

1 1. Comece limpando o lombo de cordeiro, removendo qualquer excesso de gordura e membranas para garantir uma textura macia após o cozimento.
3 2. Seque bem o lombo com papel toalha para que os temperos aderem melhor à carne.
5 3. Prepare uma mistura de ervas mediterrâneas, utilizando alecrim, tomilho, orégano e manjericão frescos, picando-as finamente.
7 4. Adicione à mistura de ervas dois dentes de alho esmagados e uma pitada de sal e pimenta-do-reino a gosto.
9 5. Misture todos os ingredientes com uma quantidade generosa de azeite de oliva extra virgem até formar uma espécie de pasta.
11 6. Esfregue essa mistura de ervas e azeite em todo o lombo, certificando-se de que a carne esteja bem coberta.
13 7. Deixe o lombo marinar na geladeira por no mínimo 2 horas, de preferência durante a noite, para que absorva bem os sabores.
15 8. Retire o lombo da geladeira pelo menos 30 minutos antes de grelhar, permitindo que atinja a temperatura ambiente.
17 9. Pré-aqueça a grelha ou churrasqueira a uma temperatura média-alta para garantir um bom selamento da carne.
19 10. Unte levemente a grelha com óleo vegetal para evitar que a carne grude durante o cozimento.
21 11. Coloque o lombo sobre a grelha quente, selando cada lado por aproximadamente 2 a 3 minutos para criar uma crosta dourada.
23 12. Após selar, reduza a temperatura da grelha para média e continue a grelhar o lombo até atingir o ponto desejado, cerca de 10 a 15 minutos.
25 13. Utilize um termômetro de carne para verificar a temperatura interna do lombo; deve estar entre 60°C e 65°C para um ponto rosado.
27 14. Retire o lombo da grelha e deixe descansar por cerca de 5 a 10 minutos antes de fatiar, para que os sucos se redistribuam.
29 15. Enquanto o lombo descansa, finalize o prato aquecendo ligeiramente a mistura de ervas restantes em uma panela.
31 16. Corte o lombo em fatias finas, garantindo que cada porção receba uma parte da crosta de ervas.
33 17. Arrume as fatias de lombo em uma travessa e regue com o restante do azeite e ervas aquecidas.
35 18. Sirva imediatamente, acompanhando com legumes grelhados ou uma salada fresca, para um prato completo e equilibrado.
37 19. Decore com ramos de ervas frescas para um toque visual sofisticado e aroma adicional.
39 20. Deguste o prato apreciando a combinação de sabores mediterrâneos que se harmonizam com a maciez do cordeiro.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais (por porção)

NutrienteQuantidade
Calorias380 kcal por poru00e7u00e3o
Proteu00ednas35g
Carboidratos4g
Gorduras24g
Fibras1g

Sobre o Autor

Marina Parrilla
Marina Parrilla

Primeira mulher churrasqueira certificada do Brasil, Marina revolucionou o mundo do churrasco feminino. Com 12 anos de carreira, ela domina tanto o churrasco brasileiro quanto técnicas argentinas de parrilla. Especialista em carnes nobres e cortes especiais, Marina é conhecida por seus molhos autorais e acompanhamentos gourmet. Vencedora de 3 campeonatos nacionais de churrasco e embaixadora da marca Weber no Brasil.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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