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Fraldinha Nordestina com Molho Especial de Fortaleza

Fraldinha suculenta ao estilo nordestino com molho especial e toque regional.

Fraldinha Nordestina com Molho Especial de Fortaleza
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva a fraldinha fatiada em tábuas de madeira, decorada com ramos de coentro.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1,5 kg de fraldinha (preferencialmente de açougues locais)
Sal grosso a gosto (marcas de qualidade como Sal Lebre)
1 colher de sopa de coentro em pó (encontrado em mercados regionais)
1 colher de chá de pimenta-de-cheiro picada
3 colheres de sopa de azeite de oliva (importado de boa qualidade)
1 xícara de suco de caju fresco
2 dentes de alho picados
1 cebola roxa picada
100 g de castanha de caju picada
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
Pimenta do reino a gosto
1 colher de chá de colorau

Modo de Preparo

1 Passo 1: Limpe a fraldinha retirando o excesso de gordura, mas mantendo uma camada fina para sabor.
2 Passo 2: Em uma tigela, misture o coentro, pimenta-de-cheiro, alho, colorau, pimenta do reino e azeite. Esfregue essa mistura na carne.
3 Passo 3: Deixe a fraldinha marinar por pelo menos 2 horas na geladeira.
4 Passo 4: Prepare a brasa com carvão de lenha nativa, garantindo uma temperatura média.
5 Passo 5: Coloque a fraldinha na grelha e asse por cerca de 12 minutos de cada lado, ou até atingir o ponto desejado.
6 Passo 6: Enquanto a carne assa, prepare o molho misturando suco de caju, cebola, castanha de caju e vinagre.
7 Passo 7: Deixe a carne descansar por 10 minutos após tirar da grelha para redistribuir os sucos.
8 Passo 8: Fatie a carne contra as fibras para maior maciez e sirva com o molho à parte.
9 Passo 9: Acompanhe com farofa de manteiga de garrafa e vinagrete de feijão verde.
10 Passo 10: Aproveite o churrasco com uma apresentação rústica em tábuas de madeira.

Materiais Necessários

Grelha de churrasco resistente ao calor.
Tábua de corte de madeira para servir.
Faca afiada para carnes.
Tigela grande para marinar.
Pinça de churrasco para manusear a carne.
Recipiente hermético para armazenar sobras.
Espátula de silicone para o molho.
Medidor de temperatura para a brasa.
Escova de limpeza para a grelha.
Pinça de cozinha para servir.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 35g
  • Carboidratos: 12g
  • Gorduras Totais: 30g
  • Gorduras Saturadas: 10g
  • Fibras: 3g
  • Sódio: 500mg
  • Ferro: 4mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Castanha de caju: pode causar alergias severas.
  • Glúten: presente em alguns tipos de farofa.
  • Lactose: se usar manteiga para a farofa.
  • Soja: em molhos industrializados.
  • Amendoim: se adicionado como substituto de castanhas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Coentro por salsa fresca, caso prefira um sabor menos marcante.
  • Pimenta-de-cheiro por pimenta dedo-de-moça para um sabor mais suave.
  • Castanha de caju por amendoim torrado, mantendo a crocância.
  • Suco de caju por suco de laranja, para um toque cítrico diferente.
  • Azeite de oliva por óleo de coco, para sabor mais adocicado.
  • Farinha de mandioca por farinha de milho na farofa.
  • Vinagre de maçã por suco de limão, para acidez mais intensa.
  • Carvão de lenha nativa por briquete ecológico, para uma opção sustentável.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combina bem com cervejas artesanais e caipirinha de caju.

Sobre o Autor

Carlos Oliveira
Carlos Oliveira

Mestre churrasqueiro nordestino com 20 anos dedicados ao churrasco regional. Carlos é especialista em carnes de bode, carneiro e ovelha, típicas do sertão. Conhece como ninguém os temperos do nordeste: coentro, cominho, pimenta de cheiro e colorau. Proprietário de três churrasqueiras em Fortaleza, é referência em churrasco de espeto corrido e técnicas de defumação com madeira de aroeira. Autor do livro "Sabores do Sertão na Brasa".

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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