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Fraldinha com Molho Especial de Frutos do Mar

Fraldinha suculenta com molho de frutos do mar para um churrasco incrível.

Fraldinha com Molho Especial de Frutos do Mar
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Apresente as fatias de fraldinha em uma travessa, decoradas com rodelas de limão e ramos de coentro fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1,5 kg de fraldinha de qualidade, preferencialmente da marca Swift
500 g de camarões frescos, limpos
300 g de lulas, cortadas em anéis
250 g de mexilhões, sem casca
5 dentes de alho picados
1 cebola grande picada
1 pimentão vermelho picado
200 ml de vinho branco seco
Suco de 2 limões
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino moída a gosto
Azeite de oliva extra virgem, preferencialmente da marca Gallo
Coentro fresco picado
Ervas finas a gosto
Papel alumínio

Modo de Preparo

1 Tempere a fraldinha com sal grosso e pimenta-do-reino. Deixe descansar por 30 minutos.
2 Pré-aqueça a churrasqueira a carvão até atingir 250°C.
3 Enquanto a carne descansa, prepare o molho. Aqueça azeite em uma panela grande.
4 Adicione o alho e a cebola, refogue até dourar levemente.
5 Acrescente o pimentão e refogue por mais 3 minutos.
6 Adicione os camarões, lulas e mexilhões, misture e cozinhe por 5 minutos.
7 Despeje o vinho branco e deixe evaporar por 2 minutos.
8 Adicione suco de limão, ervas finas e coentro. Cozinhe por mais 3 minutos.
9 Retire o molho do fogo e mantenha aquecido.
10 Coloque a fraldinha na churrasqueira, virando a cada 5 minutos.
11 Asse a fraldinha por aproximadamente 20 minutos, até atingir o ponto desejado.
12 Retire a fraldinha da churrasqueira, cubra com papel alumínio e deixe descansar por 10 minutos.
13 Fatie a fraldinha no sentido contrário das fibras.
14 Aqueça o molho de frutos do mar se necessário.
15 Sirva as fatias de fraldinha com o molho por cima, decoradas com limão e coentro.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão
Pinça de churrasco
Faca de chef
Tábua de corte
Panela grande
Colher de pau
Tigela para marinada
Papel alumínio
Termômetro de carne
Travessa para servir

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 650 kcal
  • Proteínas: 45g
  • Carboidratos: 12g
  • Gorduras Totais: 40g
  • Gorduras Saturadas: 15g
  • Fibras: 3g
  • Sódio: 1200mg
  • Ferro: 4mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Camarões: pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a crustáceos.
  • Lulas: alérgicos a moluscos devem evitar.
  • Mexilhões: contém mariscos, alérgenos comuns.
  • Azeite de oliva: apesar de raro, pode causar reações em algumas pessoas.
  • Coentro: algumas pessoas têm alergia a ervas frescas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Fraldinha: pode ser substituída por maminha ou picanha.
  • Camarões: substituíveis por lagostim ou vieiras.
  • Lulas: podem ser substituídas por polvo.
  • Mexilhões: substituíveis por mariscos.
  • Vinho branco: use caldo de peixe ou suco de maçã como alternativa.
  • Coentro: pode ser substituído por salsinha.
  • Azeite de oliva: óleo de coco pode ser uma alternativa.
  • Ervas finas: use tomilho ou manjericão em substituição.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com arroz à grega, salada verde e una caipirinha de limão ou vinho branco seco.

Sobre o Autor

Patricia Santos
Patricia Santos

Especialista em frutos do mar na brasa, Patricia domina há 14 anos as técnicas de churrasco de peixes, camarões, lagostas e mariscos. Formada em Gastronomia Marinha, ela conhece os pontos perfeitos de cada espécie e os melhores temperos marinhos. Criadora de técnicas exclusivas de embrulhar peixes em folha de bananeira e defumação com madeira de mangue. Consultora de restaurantes litorâneos e juíza de festivais gastronômicos do litoral brasileiro.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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