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Filé Mignon na Brasa com Toque Gourmet

Delicioso filé mignon na brasa, estilo gourmet e parrilla argentina.

Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva as fatias de filé sobre uma cama de farofa, decorado com salsa picada e um fio de azeite.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de filé mignon, de preferência da marca Swift
Sal grosso a gosto, disponível em mercados locais
Pimenta-do-reino moída na hora, opcional
Azeite de oliva extra virgem, 2 colheres de sopa
Molho chimichurri caseiro, 100 ml
1 maço de salsa fresca, picada
3 dentes de alho, picados
1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
1 colher de chá de orégano seco
1/2 xícara de água morna
Pão de alho para acompanhar
Farofa de banana, 200 g

Modo de Preparo

1 Retire o filé mignon da geladeira 30 minutos antes de grelhar para atingir a temperatura ambiente.
2 Preaqueça a grelha em fogo alto até atingir aproximadamente 250°C.
3 Tempere o filé mignon com sal grosso e pimenta-do-reino moída na hora.
4 Pincele a carne com azeite de oliva extra virgem para ajudar na caramelização.
5 Coloque o filé mignon na grelha e sele cada lado por 3 minutos para criar uma crosta dourada.
6 Reduza o fogo para médio e continue grelhando o filé por mais 5-6 minutos de cada lado para obter um ponto malpassado.
7 Utilize um termômetro de carne para verificar o ponto desejado; 55°C para malpassado, 60°C para ao ponto.
8 Retire a carne da grelha e deixe descansar por 10 minutos coberta com papel alumínio.
9 Enquanto a carne descansa, prepare o molho chimichurri misturando a salsa, alho, vinagre, orégano, e água morna.
10 Fatie a carne em pedaços de 2 cm de espessura contra as fibras para maior maciez.
11 Sirva o filé mignon com molho chimichurri por cima.
12 Acompanhe com pão de alho e farofa de banana.
13 Finalize com um toque de azeite e uma pitada de sal se necessário.
14 Sirva imediatamente para melhor sabor e textura.
15 Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Materiais Necessários

Grelha estilo parrilla argentina
Pinça para virar a carne
Termômetro de carne
Tábua de corte resistente
Faca afiada para fatiar
Espátula de silicone
Recipientes para marinada
Pincel de cozinha
Tigela para misturar o molho
Pegador de pão
Papel alumínio para descanso
Avental e luvas térmicas
Copo medidor
Colher de medida para especiarias
Churrasqueira a carvão ou gás

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 38g
  • Carboidratos: 2g
  • Gorduras Totais: 18g
  • Gorduras Saturadas: 7g
  • Fibras: 0g
  • Sódio: 800mg
  • Ferro: 3mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente no pão de alho, substituível por pão sem glúten
  • Alho: presente no molho chimichurri e pão, pode ser omitido
  • Pimenta: pode causar alergia, substituível por páprica
  • Azeite de oliva: possível substituto seria óleo de abacate
  • Orégano: pode ser substituído por tomilho
  • Salsa: substituível por coentro
  • Vinagre: pode ser trocado por suco de limão
  • Sal: essencial, mas a quantidade pode ser reduzida

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Filé mignon por alcatra para uma opção mais econômica
  • Azeite de oliva por óleo de coco para sabor diferente
  • Vinagre de vinho tinto por suco de limão para acidez
  • Alho fresco por alho em pó para suavidade
  • Pimenta-do-reino por páprica para menos picância
  • Orégano por manjericão para um toque italiano
  • Pão de alho por pão sem glúten para dietas restritivas
  • Farofa de banana por farofa de mandioca tradicional

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com um bom vinho tinto Malbec, cervejas artesanais ou caipirinha de limão.

Sobre o Autor

Marina Parrilla
Marina Parrilla

Primeira mulher churrasqueira certificada do Brasil, Marina revolucionou o mundo do churrasco feminino. Com 12 anos de carreira, ela domina tanto o churrasco brasileiro quanto técnicas argentinas de parrilla. Especialista em carnes nobres e cortes especiais, Marina é conhecida por seus molhos autorais e acompanhamentos gourmet. Vencedora de 3 campeonatos nacionais de churrasco e embaixadora da marca Weber no Brasil.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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