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Espetinho de Queijo Coalho ao Estilo Catarinense

Delicioso espetinho de queijo coalho, ideal para um churrasco fitness em Florianópolis.

Espetinho de Queijo Coalho ao Estilo Catarinense
Tempo

30 minutos

Porções

4

Dificuldade

Fácil

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva em um prato rústico de madeira, decorado com ervas frescas e acompanhado de rodelas de limão.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de queijo coalho em cubos (marca local recomendada: Queijaria Santa Catarina)
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (marca: Gallo)
1 colher de chá de orégano seco (marca: Kitano)
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de chá de sal marinho
1 limão siciliano, cortado em rodelas finas
Espetos de aço inoxidável (marca Tramontina)
Folhas de manjericão fresco para decorar
Molho de pimenta a gosto (opcional)
Salada de folhas verdes para acompanhar
Ervas finas desidratadas (marca: Hikari)
Papel alumínio para envolver os espetos

Modo de Preparo

1 Pré-aqueça a grelha a 180°C para garantir um cozimento uniforme.
2 Corte o queijo coalho em cubos de aproximadamente 3cm e tempere com azeite, orégano, pimenta-do-reino e sal.
3 Coloque os cubos de queijo nos espetos de aço inoxidável, intercalando com rodelas de limão siciliano.
4 Envolva os espetos em papel alumínio para evitar que o queijo derreta demais no início.
5 Coloque os espetos na grelha e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até o queijo estar dourado.
6 Remova o papel alumínio e deixe grelhar por mais 2 minutos de cada lado para formar uma crosta crocante.
7 Retire os espetos da grelha e deixe descansar por 2 minutos antes de servir.
8 Decore com folhas de manjericão fresco e sirva imediatamente.
9 Acompanhe com uma salada de folhas verdes e molho de pimenta, se desejar.
10 Para uma apresentação mais sofisticada, sirva em um prato de madeira rústica.
11 Harmonize com uma cerveja artesanal local ou suco de frutas cítricas para uma experiência refrescante.
12 Se sobrar, armazene os espetinhos em um recipiente hermético na geladeira por até dois dias.
13 Reaqueça os espetinhos na grelha por 3 minutos antes de servir novamente.
14 Para um toque catarinense, adicione ervas locais, como o manjericão, antes de grelhar.
15 Experimente adicionar um pouco de molho de pimenta sobre o queijo antes de servir para um toque picante.

Materiais Necessários

Grelha a gás ou carvão (Weber ou similar)
Espetos de aço inoxidável (Tramontina)
Faca de chef (Zwilling)
Tábua de corte de madeira (Jatobá)
Pinça de churrasco (Tramontina)
Tigela para temperos (Cerâmica)
Pincel de silicone para azeite (Le Creuset)
Papel alumínio (Reynolds)
Tigela para servir salada (Cerâmica)
Prato de madeira para apresentação (Bambum)
Copo medidor (Pyrex)
Espátula de churrasco (Tramontina)
Garrafa squeeze para molho (OXO)
Termômetro de cozinha (ThermoPro)
Balança digital para ingredientes (Etekcity)

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Carboidratos: 2g
  • Gorduras Totais: 38g
  • Gorduras Saturadas: 22g
  • Fibras: 0g
  • Sódio: 800mg
  • Ferro: 0.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Lactose: presente no queijo coalho, pode causar reações em intolerantes.
  • Proteína do leite: presente no queijo coalho, alérgenos para alérgicos a laticínios.
  • Glúten: o espetinho em si não contém, mas verificar molhos e acompanhamentos.
  • Nozes: verificar molhos e acompanhamentos para alérgicos.
  • Soja: potencialmente presente em alguns molhos industrializados.
  • Sulfito: pode estar presente em alguns vinhos utilizados na harmonização.
  • Azeite: embora raro, algumas pessoas têm alergia a produtos derivados de azeitona.
  • Pimenta: pode causar irritação em pessoas sensíveis.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Queijo coalho pode ser substituído por queijo halloumi para uma opção sem lactose.
  • Azeite de oliva pode ser trocado por óleo de abacate para uma opção com menos gordura saturada.
  • Orégano seco pode ser substituído por tomilho ou manjericão fresco.
  • Pimenta-do-reino pode ser trocada por pimenta rosa para um sabor mais suave.
  • Sal marinho pode ser substituído por sal rosa do Himalaia para uma opção com menos sódio.
  • Limão siciliano pode ser trocado por lima da pérsia para um toque mais cítrico.
  • Espetos de aço inoxidável podem ser substituídos por espetos de bambu, mas atenção ao tempo de grelha.
  • Molho de pimenta pode ser substituído por molho de ervas para quem prefere menos picância.
  • Folhas de manjericão fresco podem ser substituídas por salsa fresca.
  • Salada de folhas verdes pode incluir rúcula ou alface americana para mais variedade.
  • Ervas finas desidratadas podem ser substituídas por ervas frescas para mais sabor.
  • Papel alumínio pode ser substituído por folhas de bananeira para um toque tropical.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com cerveja artesanal local ou suco de frutas cítricas, e salada de folhas verdes.

Sobre o Autor

Camila Rocha
Camila Rocha

Nutricionista esportiva e churrasqueira fitness com 9 anos dedicados ao churrasco saudável. Camila desenvolveu técnicas para grelhar sem óleo, marinadas com baixo sódio e acompanhamentos nutritivos. Especialista em carnes magras, peixes e preparo fitness de proteínas na brasa. Criadora do método "Churrasco Fit" e autora de mais de 150 receitas low carb para churrasqueira. Consultora de atletas e academias, combina nutrição esportiva com o prazer do churrasco tradicional.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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