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Espetinho de Carne e Legumes à Moda Paulista

Delicie-se com espetinhos de carne e legumes, uma mistura de sabores e técnicas do churrasco paulista.

Espetinho de Carne e Legumes à Moda Paulista
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Apresente os espetinhos em uma travessa de madeira, decorados com ervas frescas como salsinha e cebolinha.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de alcatra, cortada em cubos (marca Friboi)
2 pimentões vermelhos, cortados em quadrados
2 abobrinhas, cortadas em rodelas
1 cebola roxa grande, cortada em pedaços
150g de cogumelos champignon frescos
100ml de azeite de oliva extra virgem (marca Gallo)
3 dentes de alho, picados
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 colher de sopa de molho inglês (marca Lea & Perrins)
2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
Espetos de madeira ou metal (preferencialmente de 30 cm)

Modo de Preparo

1 Deixe os espetos de madeira de molho em água por 30 minutos para evitar que queimem na grelha.
2 Misture o azeite, alho, sal, pimenta, molho inglês e vinagre balsâmico em uma tigela grande.
3 Adicione os cubos de alcatra à marinada, misture bem e deixe descansar na geladeira por 1 hora.
4 Pré-aqueça a churrasqueira a uma temperatura média de 180°C.
5 Corte os pimentões, abobrinhas, cebola e cogumelos em pedaços de tamanho semelhante aos cubos de carne.
6 Retire a carne da marinada e comece a montar os espetinhos, alternando carne e legumes.
7 Asse os espetinhos na grelha por cerca de 10-12 minutos, virando ocasionalmente para cozinhar uniformemente.
8 Use um termômetro de carne para garantir que a carne atinja a temperatura interna de 60°C para um ponto médio.
9 Após retirar da grelha, deixe os espetinhos descansarem por 5 minutos antes de servir.
10 Sirva os espetinhos em uma travessa de madeira, decorados com ervas frescas.
11 Acompanhe com farofa e vinagrete para um autêntico toque brasileiro.
12 Para um molho adicional, sirva com chimichurri à parte.
13 Para uma versão vegetariana, substitua a carne por tofu firme.
14 Se sobrar, guarde em um recipiente fechado na geladeira por até 3 dias.
15 Reaqueça os espetinhos na grelha ou no forno a 180°C por cerca de 5 minutos antes de servir novamente.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão ou gás
Espetos de madeira ou metal de 30 cm
Tigela grande para marinada
Faca de chef para cortes precisos
Tábua de corte de madeira
Pinças de churrasco
Termômetro de carne
Travessa de madeira para servir
Pincel de silicone para molhos
Rolo de papel alumínio
Tigela para servir acompanhamentos
Colher de madeira para misturar
Prato de apresentação
Grelha de churrasco
Luvas térmicas

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Carboidratos: 12g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 5g
  • Fibras: 4g
  • Sódio: 600mg
  • Ferro: 3mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente no molho inglês, verifique marcas sem glúten.
  • Soja: pode estar presente no molho inglês.
  • Castanhas: cuidado com contaminação cruzada em farofas.
  • Leite: se usar manteiga na farofa, pode conter lactose.
  • Sulfitos: presentes no vinagre balsâmico.
  • Alho: alérgenos comuns em temperos.
  • Cogumelos: alergias a fungos são possíveis.
  • Pimenta: pode causar reações em pessoas sensíveis.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Alcatra por maminha: uma opção mais econômica.
  • Pimentão vermelho por amarelo ou verde: para variar sabores.
  • Abobrinha por berinjela: para um toque diferente.
  • Cebola roxa por cebola branca: caso prefira menos doçura.
  • Cogumelos champignon por portobello: sabor mais intenso.
  • Azeite de oliva por óleo de abacate: para uma versão mais saudável.
  • Vinagre balsâmico por suco de limão: para um toque cítrico.
  • Molho inglês por shoyu: para um sabor asiático.
  • Espetos de madeira por metal: reutilizáveis e ecológicos.
  • Farofa tradicional por farofa de mandioca: sem glúten.
  • Vinagrete por salsa criolla: para um toque argentino.
  • Chimichurri por pesto de manjericão: sabor herbáceo.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Harmonize com cerveja artesanal paulistana ou um vinho tinto leve.

Sobre o Autor

Marina Parrilla
Marina Parrilla

Primeira mulher churrasqueira certificada do Brasil, Marina revolucionou o mundo do churrasco feminino. Com 12 anos de carreira, ela domina tanto o churrasco brasileiro quanto técnicas argentinas de parrilla. Especialista em carnes nobres e cortes especiais, Marina é conhecida por seus molhos autorais e acompanhamentos gourmet. Vencedora de 3 campeonatos nacionais de churrasco e embaixadora da marca Weber no Brasil.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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