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Espetinho de Carne e Legumes à Mineira

Delicioso espetinho de carne e legumes com um toque de Belo Horizonte.

Espetinho de Carne e Legumes à Mineira
Tempo

45 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma travessa decorada com ramos de alecrim fresco e acompanhe com farofa.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de alcatra, cortada em cubos de 3cm (compre em açougues locais)
1 pimentão verde, cortado em quadrados de 2cm
1 cebola média, cortada em quadrados de 2cm
1 tomate grande, cortado em cubos de 2cm
3 colheres de sopa de azeite de oliva (marca Gallo)
Suco de 1 limão fresco
2 dentes de alho picados
Sal a gosto (use sal grosso)
Pimenta-do-reino moída a gosto
Espetos de aço inoxidável (encontrados em lojas de utensílios de cozinha)
Ramos de alecrim fresco para decorar

Modo de Preparo

1 Corte a alcatra em cubos de 3cm e coloque em uma tigela grande.
2 Adicione o azeite de oliva, suco de limão, alho, sal e pimenta-do-reino à tigela com a carne.
3 Misture bem para cobrir a carne com a marinada e deixe descansar por 30 minutos na geladeira.
4 Enquanto a carne está marinando, corte o pimentão, cebola e tomate em pedaços de 2cm.
5 Retire a carne da geladeira e comece a montar os espetinhos, alternando pedaços de carne e legumes.
6 Pré-aqueça a churrasqueira em fogo médio para garantir um cozimento uniforme.
7 Coloque os espetinhos na grelha e cozinhe por 10-12 minutos, virando a cada 3 minutos.
8 Durante o cozimento, pincele os espetinhos com a marinada restante para manter a suculência.
9 Verifique o ponto da carne: ela deve estar dourada por fora e suculenta por dentro.
10 Retire os espetinhos da churrasqueira e deixe descansar por 2 minutos antes de servir.
11 Decore com ramos de alecrim fresco antes de levar à mesa.
12 Sirva com farofa, molho vinagrete e uma cerveja artesanal para um toque mineiro autêntico.
13 Acompanhe com pão de alho grelhado, se desejar.
14 Armazene sobras em um recipiente hermético na geladeira por até dois dias.
15 Reaqueça os espetinhos no forno a 180°C por 5 minutos antes de servir novamente.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão ou gás
Espetos de aço inoxidável
Tigela grande para marinar
Faca afiada para cortar carne e legumes
Tábua de corte de madeira
Pincel de silicone para marinada
Prato grande para servir
Pinça de churrasco
Luvas de cozinha para manusear espetos quentes
Colher de madeira para misturar
Prato pequeno para temperos
Termômetro de carne (opcional)
Refrigerador para marinar
Folha de alumínio para cobrir sobras
Grelha de aço inoxidável

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 28g
  • Carboidratos: 10g
  • Gorduras Totais: 22g
  • Gorduras Saturadas: 6g
  • Fibras: 3g
  • Sódio: 420mg
  • Ferro: 2.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: Pode estar presente em farofas compradas prontas.
  • Soja: Alguns molhos de churrasco podem conter soja.
  • Lactose: Certos acompanhamentos podem conter derivados de leite.
  • Alho: Presente na marinada, pode causar reações em pessoas sensíveis.
  • Tomate: Pode causar alergias em indivíduos sensíveis.
  • Limão: Pessoas com alergia cítrica devem evitar.
  • Pimenta-do-reino: Pode ser irritante para alguns.
  • Azeite de Oliva: Raro, mas algumas pessoas têm alergia.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Carne de Frango: Substitua alcatra por peito de frango para uma opção mais leve.
  • Pimentão Vermelho: Use no lugar do verde para um sabor mais doce.
  • Cebola Roxa: Substitua a cebola branca por roxa para mais cor e sabor.
  • Azeite de Oliva: Pode ser substituído por óleo de canola, se preferir.
  • Limão: Use vinagre de maçã como alternativa.
  • Sal Grosso: Pode ser substituído por sal refinado, mas use em menor quantidade.
  • Espetos de Madeira: Use se não tiver espetos de aço, mas mergulhe em água antes de usar.
  • Alecrim: Substitua por tomilho se preferir um sabor diferente.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com cerveja artesanal ou caipirinha e sirva com farofa e vinagrete.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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