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Espetinho de Camarão ao Estilo Catarinense

Um delicioso espetinho de camarão, perfeito para um churrasco saudável em Florianópolis.

Espetinho de Camarão ao Estilo Catarinense
Tempo

60 minutos

Porções

10

Dificuldade

Fácil

Custo

R$ 50-100 (para 10 pessoas)

Apresentação

Apresente os espetinhos em uma travessa de madeira decorada com fatias de limão e ervas frescas.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de camarões grandes, frescos, de preferência de fornecedores locais de Florianópolis
2 dentes de alho picados finamente
Suco de 2 limões-taiti
3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de chá de sal marinho
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de sopa de salsa fresca picada
1 colher de chá de pimenta calabresa (opcional)
Especiarias a gosto (como páprica defumada)
Espetos de bambu (10 unidades), previamente mergulhados em água
Folhas de alface e fatias de limão para decorar
Azeite de dendê para variação (1 colher de sopa, opcional)
Pimenta biquinho para servir (a gosto)

Modo de Preparo

1 Lave os camarões sob água corrente e retire as cascas, mantendo apenas a cauda para efeito estético.
2 Misture o alho, suco de limão, azeite, sal, pimenta-do-reino e salsa em uma tigela grande.
3 Adicione os camarões à marinada e misture bem para garantir que fiquem completamente cobertos.
4 Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos para marinar.
5 Enquanto isso, mergulhe os espetos de bambu em água por 20 minutos para evitar que queimem na grelha.
6 Pré-aqueça a grelha a uma temperatura média, cerca de 180°C.
7 Retire os camarões da marinada e comece a espetá-los nos espetos de bambu, colocando cerca de 5 a 6 camarões por espeto.
8 Leve os espetos à grelha e cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado ou até que os camarões mudem de cor para um rosa opaco.
9 Enquanto grelha, pincele os camarões com o restante da marinada para intensificar o sabor.
10 Se optar pela variação com dendê, adicione na marinada antes de grelhar.
11 Retire os espetos da grelha e sirva imediatamente, decorados com fatias de limão e folhas de alface.
12 Para uma apresentação profissional, disponha os espetos em uma travessa de madeira.
13 Decore com pimenta biquinho para um toque de cor e sabor adicional.
14 Sirva com uma salada verde fresca para equilibrar os sabores.
15 Aproveite com uma bebida gelada para completar a experiência.

Materiais Necessários

Grelha: essencial para cozinhar os espetos uniformemente.
Espetos de bambu: para espetar e grelhar os camarões.
Tigela grande: para misturar e marinar os ingredientes.
Pincel de cozinha: para aplicar a marinada durante o cozimento.
Faca afiada: para picar alho e ervas.
Tábua de corte: para preparar os ingredientes.
Filme plástico: para cobrir a tigela durante a marinada.
Travessa de madeira: para servir os espetos de forma atraente.
Pinça de churrasco: para virar os espetos na grelha.
Tigela pequena: para servir molhos ou acompanhamentos.
Colher de sopa: para medir ingredientes líquidos.
Colher de chá: para medir especiarias e ervas.
Luvas de cozinha: para manusear espetos quentes.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 210 kcal
  • Proteínas: 24g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 10g
  • Gorduras Saturadas: 2g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 450mg
  • Ferro: 2mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Camarão: crustáceo, comum em alergias alimentares.
  • Alho: pode causar reações em pessoas sensíveis a sulfitos.
  • Limão: pode desencadear reações em pessoas com alergia a frutas cítricas.
  • Pimenta: pode causar irritações em pessoas sensíveis a especiarias.
  • Azeite de dendê: alérgeno potencial, principalmente em pessoas com alergia a nozes.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Camarão: pode ser substituído por frango ou tofu para uma opção vegetariana.
  • Limão: pode ser substituído por vinagre de maçã para uma acidez diferente.
  • Azeite de oliva: pode ser substituído por óleo de coco para um sabor mais tropical.
  • Pimenta-do-reino: substitua por pimenta branca para um sabor mais suave.
  • Salsa: substituível por coentro para um toque mais cítrico.
  • Pimenta calabresa: pode ser substituída por páprica picante para variação de sabor.
  • Azeite de dendê: substitua por azeite comum para uma opção menos intensa.
  • Pimenta biquinho: pode ser substituída por pimenta dedo-de-moça para mais picância.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com vinho branco leve ou cerveja artesanal local e sirva com salada verde.

Sobre o Autor

Camila Rocha
Camila Rocha

Nutricionista esportiva e churrasqueira fitness com 9 anos dedicados ao churrasco saudável. Camila desenvolveu técnicas para grelhar sem óleo, marinadas com baixo sódio e acompanhamentos nutritivos. Especialista em carnes magras, peixes e preparo fitness de proteínas na brasa. Criadora do método "Churrasco Fit" e autora de mais de 150 receitas low carb para churrasqueira. Consultora de atletas e academias, combina nutrição esportiva com o prazer do churrasco tradicional.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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