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Costela Suína Defumada ao Estilo Florianópolis

Costela suína defumada com toque de ervas locais, perfeita para um churrasco saudável.

Costela Suína Defumada ao Estilo Florianópolis
Tempo

60 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma tábua de madeira com ramos de alecrim e fatias de limão para um visual rústico e apetite.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

2 kg de costela suína, preferencialmente de criação local
3 dentes de alho picados, orgânicos
2 colheres de sopa de alecrim fresco, picado
1 colher de sopa de tomilho fresco, picado
1 colher de sopa de páprica doce
1 colher de chá de pimenta do reino moída na hora
Sal grosso a gosto
50 ml de azeite de oliva extra virgem
Madeira de macieira para defumação
1 limão siciliano, em fatias
Ramos de alecrim para decorar
Vinagrete de manga para acompanhar

Modo de Preparo

1 1. Limpe a costela suína, removendo o excesso de gordura, mas mantendo uma camada fina para sabor.
2 2. Misture alho, alecrim, tomilho, páprica, pimenta e sal em uma tigela.
3 3. Adicione o azeite de oliva à mistura de temperos e mexa até formar uma pasta.
4 4. Esfregue a pasta de temperos na costela, certificando-se de cobrir toda a superfície.
5 5. Coloque a costela em uma assadeira, cubra com filme plástico e leve à geladeira por 12 horas.
6 6. Pré-aqueça o defumador a 110°C utilizando madeira de macieira.
7 7. Retire a costela da geladeira e deixe atingir a temperatura ambiente por 30 minutos.
8 8. Coloque a costela no defumador com a parte óssea para baixo.
9 9. Defume a costela por 3 horas, mantendo a temperatura constante.
10 10. Após 1,5 horas, verifique a umidade e adicione mais madeira se necessário.
11 11. Após 3 horas, retire a costela e embrulhe em papel alumínio.
12 12. Deixe descansar por 30 minutos antes de servir.
13 13. Fatie a costela entre os ossos e disponha em uma tábua de madeira.
14 14. Decore com ramos de alecrim e fatias de limão.
15 15. Sirva com vinagrete de manga ao lado.

Materiais Necessários

Defumador com termômetro embutido
Tábua de madeira para servir
Facas de chef afiadas
Tigela para misturar temperos
Papel alumínio resistente
Pinças para manuseio da carne
Tigela para marinar
Termômetro de carne
Pincel de silicone para temperos
Bandeja de inox para transporte

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 35gg
  • Carboidratos: 10gg
  • Gorduras Totais: 30gg
  • Gorduras Saturadas: 11gg
  • Fibras: 2gg
  • Sódio: 800mgmg
  • Ferro: 3mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Alho: pode causar reações em alérgicos.
  • Pimenta do reino: pode causar irritações.
  • Alecrim: pode causar reações em pessoas sensíveis.
  • Tomilho: alérgenos potenciais.
  • Limão: cuidado com alergias cítricas.
  • Azeite de oliva: raramente alérgeno, mas possível.
  • Páprica: pode conter traços de nozes.
  • Madeira de macieira: fumaça pode irritar vias respiratórias.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Costela suína: pode ser substituída por costela bovina.
  • Alecrim: substitua por sálvia para um sabor diferente.
  • Tomilho: use manjericão fresco como alternativa.
  • Páprica doce: páprica defumada para um sabor mais profundo.
  • Azeite de oliva: óleo de abacate como uma opção saudável.
  • Madeira de macieira: madeira de carvalho para um sabor mais intenso.
  • Vinagrete de manga: substitua por vinagrete de abacaxi.
  • Limão siciliano: pode usar limão tahiti.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com um vinho tinto leve ou uma cerveja artesanal local para realçar os sabores.

Sobre o Autor

Camila Rocha
Camila Rocha

Nutricionista esportiva e churrasqueira fitness com 9 anos dedicados ao churrasco saudável. Camila desenvolveu técnicas para grelhar sem óleo, marinadas com baixo sódio e acompanhamentos nutritivos. Especialista em carnes magras, peixes e preparo fitness de proteínas na brasa. Criadora do método "Churrasco Fit" e autora de mais de 150 receitas low carb para churrasqueira. Consultora de atletas e academias, combina nutrição esportiva com o prazer do churrasco tradicional.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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