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Costela Suína Defumada à Moda de Florianópolis

Deliciosa costela suína defumada, perfeita para um churrasco saudável em Florianópolis.

Costela Suína Defumada à Moda de Florianópolis
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Apresente a costela fatiada em uma tábua de madeira, decorada com ervas frescas e rodelas de limão.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

2 kg de costela suína, preferencialmente marca Sadia, disponível em grandes supermercados
6 dentes de alho frescos, picados
1 cebola grande, picada
1 colher de sopa de manjericão fresco, picado
1 colher de chá de pimenta rosa, moída
Sal grosso a gosto, de preferência Sal Cisne
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem, marca Gallo
200 ml de suco de limão, fresco
Madeira de macieira para defumação, encontrada em lojas de churrasco especializadas
Papel alumínio, marca Wyda
Papel manteiga, marca Mago
Carvão para churrasco, marca Ecochar

Modo de Preparo

1 1. Limpe a costela suína, removendo o excesso de gordura.
2 2. Prepare a marinada com alho, cebola, manjericão, pimenta rosa, sal e azeite. Misture bem.
3 3. Esfregue a marinada na costela, garantindo cobertura uniforme. Deixe marinar por 120 minutos na geladeira.
4 4. Prepare o defumador com carvão e madeira de macieira. Aqueça até 120°C.
5 5. Retire a costela da geladeira e deixe atingir temperatura ambiente por 30 minutos.
6 6. Sele a costela em uma grelha quente por 5 minutos de cada lado.
7 7. Envolva a costela em papel manteiga e depois em papel alumínio.
8 8. Coloque a costela no defumador e mantenha a temperatura constante.
9 9. Defume por 4 horas, verificando a temperatura regularmente.
10 10. Remova o papel alumínio e o papel manteiga nos últimos 30 minutos para formar uma crosta dourada.
11 11. Retire do defumador e deixe descansar por 15 minutos antes de fatiar.
12 12. Sirva com salada fresca e legumes grelhados.
13 13. Para sobras, armazene em recipiente hermético na geladeira.
14 14. Reaqueça em forno a 80°C por 20 minutos antes de servir novamente.
15 15. Aproveite com moderação, apreciando cada camada de sabor.

Materiais Necessários

Defumador, preferencialmente modelo com controle de temperatura digital
Termômetro para carne, de leitura instantânea
Tigela grande para marinada, de vidro ou inox
Faca de chef, para cortes precisos
Tábua de corte, de bambu ou madeira
Pinças de churrasco, para manuseio seguro
Pincel de silicone, para aplicar marinada
Folhas de papel manteiga e alumínio

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 550 kcal kcal
  • Proteínas: 40 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 40 gg
  • Gorduras Saturadas: 15 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 900 mgmg
  • Ferro: 3 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Alho - pode causar reações em pessoas sensíveis
  • Cebola - pode causar reações em pessoas sensíveis
  • Pimenta rosa - alergia cruzada com castanhas
  • Azeite de oliva - raramente pode causar reações alérgicas
  • Papel manteiga - pode conter traços de amido de milho
  • Papel alumínio - não recomendado para pessoas com alergia a alumínio

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Costela suína pode ser substituída por costela bovina para um sabor mais forte.
  • Pimenta rosa pode ser trocada por pimenta preta para um sabor mais picante.
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de abacate para uma opção mais saudável.
  • Limão pode ser substituído por laranja para um toque mais doce.
  • Madeira de macieira pode ser trocada por madeira de cerejeira para um perfil de sabor diferente.
  • Papel alumínio pode ser substituído por papel manteiga para evitar contato com metais.
  • Carvão pode ser substituído por briquetes ecológicos para uma opção mais sustentável.
  • Manjericão pode ser substituído por orégano para um sabor mais terroso.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com um vinho tinto leve como Pinot Noir ou uma cerveja artesanal local. Acompanhe com uma salada de rúcula e tomates cereja.

Sobre o Autor

Camila Rocha
Camila Rocha

Nutricionista esportiva e churrasqueira fitness com 9 anos dedicados ao churrasco saudável. Camila desenvolveu técnicas para grelhar sem óleo, marinadas com baixo sódio e acompanhamentos nutritivos. Especialista em carnes magras, peixes e preparo fitness de proteínas na brasa. Criadora do método "Churrasco Fit" e autora de mais de 150 receitas low carb para churrasqueira. Consultora de atletas e academias, combina nutrição esportiva com o prazer do churrasco tradicional.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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