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Costela Bovina no Bafo com Toque de Frutos do Mar

Costela bovina macia e suculenta ao estilo Santos com frutos do mar.

Costela Bovina no Bafo com Toque de Frutos do Mar
Tempo

240 minutos

Porções

8

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 8 pessoas)

Apresentação

Sirva a costela em uma tábua de madeira, com os frutos do mar dispostos ao redor e decorados com limões cortados e ervas frescas.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

2 kg de costela bovina, de preferência Angus, comprada em açougue especializado
500 g de camarões médios, frescos, descascados e limpos
300 g de lulas, cortadas em anéis
4 dentes de alho, picados
Sal grosso a gosto
1 maço de ervas frescas (salsinha, tomilho, alecrim)
2 limões sicilianos, suco e raspas
50 ml de azeite de oliva extra virgem
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 colher de sopa de cachaça (opcional)
Madeira de eucalipto ou laranjeira para o fogo
1 pitada de pimenta calabresa

Modo de Preparo

1 Tempere a costela com alho, sal grosso e as ervas, garantindo que todos os lados estejam cobertos.
2 Adicione o suco de limão, as raspas e a cachaça à costela, massageando bem a carne.
3 Deixe a costela marinar por pelo menos 4 horas na geladeira, coberta com filme plástico.
4 Prepare o bafo: acenda o fogo utilizando madeira de eucalipto, mantendo uma temperatura de 150°C.
5 Coloque a costela na grelha, com os ossos voltados para baixo, e feche o bafo.
6 Cozinhe a costela por cerca de 4 horas, verificando a cada 30 minutos.
7 Nos 30 minutos finais, adicione os camarões e as lulas ao bafo, temperados com azeite e pimenta-do-reino.
8 Verifique a textura da costela, que deve estar macia e soltando dos ossos.
9 Retire a costela e os frutos do mar do bafo e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar.
10 Sirva a costela em uma tábua, decorada com os frutos do mar e ervas frescas.
11 Acompanhe com farofa de dendê e vinagrete de maracujá.
12 Para um toque especial, esprema um pouco mais de limão siciliano antes de servir.
13 Mantenha a costela coberta durante o descanso para preservar o calor.
14 Utilize uma faca bem afiada para fatiar a costela, garantindo cortes limpos.
15 Sirva a costela imediatamente após o descanso para aproveitar sua suculência.

Materiais Necessários

Grelha ou churrasqueira de bafo
Pinças longas para manusear a carne
Faca afiada para fatiar
Tábua de madeira para servir
Recipiente grande para marinar
Filme plástico para cobrir a marinada
Luvas de proteção térmica
Termômetro para carne
Tigela para misturar marinada
Espátula para manusear camarões e lulas
Rolo de papel alumínio
Caçarola para farofa
Tigela pequena para vinagrete
Garfo longo para testar maciez
Escumadeira para remover frutos do mar

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 650 kcal
  • Proteínas: 55g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 45g
  • Gorduras Saturadas: 18g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 780mg
  • Ferro: 5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Camarão - pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a frutos do mar
  • Lula - também pode desencadear alergias em indivíduos alérgicos a frutos do mar
  • Alho - em raros casos, pode causar alergias
  • Limão - pode causar irritação em pessoas sensíveis a cítricos
  • Glúten - verifique a farofa e outros acompanhamentos para ingredientes que contenham glúten
  • Oleaginosas - se a farofa contiver castanhas ou amendoim
  • Azeite de Oliva - pode ser um alérgeno para algumas pessoas
  • Cachaça - pode conter sulfitos, que são alergênicos

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Costela Suína - para uma versão mais leve
  • Frango - pode substituir a costela bovina, reduzindo o tempo de preparo
  • Tofu - opção vegetariana, marinado com os mesmos temperos
  • Camarão - pode ser substituído por mexilhões
  • Lula - substitua por polvo para uma textura diferente
  • Limão Siciliano - pode usar limão taiti ou vinagre de maçã
  • Cachaça - substituível por vinho branco seco ou suco de maçã
  • Madeira de Eucalipto - use lenha de laranjeira ou carvão de boa qualidade
  • Azeite de Oliva - substitua por óleo de girassol ou óleo de abacate
  • Sal Grosso - pode ser substituído por sal marinho
  • Pimenta Calabresa - use pimenta-do-reino ou pimenta caiena
  • Ervas Frescas - se não disponíveis, use ervas secas, mas em menor quantidade

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cervejas artesanais locais, como uma IPA, ou vinhos brancos frescos, como um Chardonnay, são perfeitos para acompanhar.

Sobre o Autor

Patricia Santos
Patricia Santos

Especialista em frutos do mar na brasa, Patricia domina há 14 anos as técnicas de churrasco de peixes, camarões, lagostas e mariscos. Formada em Gastronomia Marinha, ela conhece os pontos perfeitos de cada espécie e os melhores temperos marinhos. Criadora de técnicas exclusivas de embrulhar peixes em folha de bananeira e defumação com madeira de mangue. Consultora de restaurantes litorâneos e juíza de festivais gastronômicos do litoral brasileiro.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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