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Cordeiro com Alecrim ao Estilo Florianópolis

Cordeiro suculento com alecrim, um toque de Florianópolis em cada bite.

Cordeiro com Alecrim ao Estilo Florianópolis
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva o cordeiro fatiado em uma travessa com ramos de alecrim frescos para decoração.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1,5 kg de pernil de cordeiro fresco, de preferência orgânico
4 ramos de alecrim fresco, colhido localmente
5 dentes de alho, picados finamente
Suco de 2 limões sicilianos
50 ml de azeite de oliva extra virgem, marca recomendada: Gallo
Sal marinho a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
200 ml de vinho tinto seco, de preferência Merlot
1 colher de sopa de mostarda Dijon
100 g de pinhão cozido e picado
1 cebola roxa média, em rodelas
Carvão de eucalipto para o churrasco

Modo de Preparo

1 1. Limpe o pernil de cordeiro, removendo o excesso de gordura.
2 2. Em uma tigela, misture o alho picado, suco de limão, azeite, sal, pimenta, e mostarda.
3 3. Adicione os ramos de alecrim e cubra o cordeiro com a marinada.
4 4. Deixe o cordeiro marinando por pelo menos 2 horas na geladeira.
5 5. Prepare a churrasqueira utilizando carvão de eucalipto para um aroma defumado.
6 6. Retire o cordeiro da geladeira e deixe atingir a temperatura ambiente por 30 minutos.
7 7. Aqueça a grelha a aproximadamente 200°C.
8 8. Coloque o cordeiro na grelha e sele ambos os lados por 4 minutos cada.
9 9. Reduza o calor e cozinhe por mais 20 minutos, virando ocasionalmente.
10 10. Enquanto cozinha, pincele o cordeiro com vinho tinto para manter a umidade.
11 11. Em uma panela, refogue a cebola roxa até caramelizar e adicione os pinhões.
12 12. Retire o cordeiro do fogo e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar.
13 13. Sirva o cordeiro fatiado com a mistura de cebola e pinhão.
14 14. Decore com ramos frescos de alecrim antes de servir.
15 15. Aproveite com um bom vinho tinto e farofa como acompanhamento.

Materiais Necessários

Churrasqueira tradicional com grelha ajustável
Pinça de aço inoxidável longa
Tigela grande de inox para marinada
Faca afiada para carnes
Tábua de corte de madeira
Termômetro de carne digital
Panela de ferro para refogar
Pinça para carvão
Espátula para virar a carne
Tecido de algodão para descansar a carne
Prato grande para servir
Copo medidor para líquidos
Colher de pau para misturas
Borrifador para vinho
Pincel de silicone para aplicar a marinada

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 420 kcal kcal
  • Proteínas: 35 gg
  • Carboidratos: 12 gg
  • Gorduras Totais: 27 gg
  • Gorduras Saturadas: 10 gg
  • Fibras: 3 gg
  • Sódio: 500 mgmg
  • Ferro: 3 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten - presente na mostarda Dijon
  • Sulfitos - presentes no vinho tinto
  • Nozes - farofa pode conter traços
  • Lactose - se utilizado manteiga na farofa
  • Soja - pode estar presente em óleos e molhos
  • Aipo - presente em alguns temperos
  • Gergelim - risco de contaminação cruzada
  • Peixe - se a churrasqueira for compartilhada

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Alecrim pode ser substituído por tomilho para um sabor mais suave.
  • Vinho tinto pode ser substituído por caldo de carne para uma versão sem álcool.
  • Azeite de oliva pode ser trocado por óleo de abacate para uma opção mais saudável.
  • Mostarda Dijon pode ser substituída por mostarda amarela para um sabor mais doce.
  • Pinhão pode ser substituído por nozes picadas.
  • Carvão de eucalipto pode ser trocado por carvão de acácia para um sabor diferente.
  • Limao siciliano pode ser substituído por limão tahiti.
  • Cebola roxa pode ser trocada por cebola branca se preferir um sabor mais suave.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Um vinho tinto suave como Merlot e uma farofa de pinhão são perfeitos acompanhamentos.

Sobre o Autor

Camila Rocha
Camila Rocha

Nutricionista esportiva e churrasqueira fitness com 9 anos dedicados ao churrasco saudável. Camila desenvolveu técnicas para grelhar sem óleo, marinadas com baixo sódio e acompanhamentos nutritivos. Especialista em carnes magras, peixes e preparo fitness de proteínas na brasa. Criadora do método "Churrasco Fit" e autora de mais de 150 receitas low carb para churrasqueira. Consultora de atletas e academias, combina nutrição esportiva com o prazer do churrasco tradicional.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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