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Contrafilé na Brasa Pantaneiro com Toque Exótico

Saborosa receita de contrafilé na brasa com técnicas do Pantanal.

Contrafilé na Brasa Pantaneiro com Toque Exótico
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Fatiar contra as fibras e servir em tábua de madeira com ervas frescas.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1.5 kg de contrafilé - marca Friboi, disponível em grandes supermercados ou açougues especializados
Sal grosso a gosto - de preferência sal grosso moído
1 colher de chá de cumaru ralado - pode ser encontrado em lojas de produtos naturais
2 colheres de sopa de óleo de urucum - substituível por azeite comum
50 g de pequi em conserva - opcional, para um toque regional, disponível em mercados locais
Madeira de aroeira para defumar - disponível em lojas de churrasco
1 limão cortado em fatias - para servir
Pimenta-do-reino a gosto - moída na hora para melhor sabor
2 colheres de sopa de chimichurri - para servir
Ramos de alecrim fresco - para decorar e aromatizar
Farinha de mandioca - para servir como acompanhamento
Banana-da-terra - para farofa

Modo de Preparo

1 Retire o contrafilé da geladeira 30 minutos antes para chegar à temperatura ambiente.
2 Acenda a churrasqueira com carvão de aroeira e espere até que a brasa esteja bem quente.
3 Tempere o contrafilé com sal grosso e pimenta-do-reino, esfregando bem para que o tempero penetre na carne.
4 Adicione o cumaru ralado e o óleo de urucum, massageando a carne para absorver os sabores.
5 Coloque a carne na grelha e deixe selar por 5 minutos de cada lado, sem mexer.
6 Vire a carne apenas uma vez para garantir uma crosta uniforme e dourada.
7 Após o tempo de selagem, mova a carne para uma parte mais fria da grelha para cozinhar lentamente por mais 10 minutos.
8 Retire a carne da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
9 Fatie o contrafilé contra as fibras, em pedaços grossos, para manter a suculência.
10 Decore com ramos de alecrim fresco e sirva com fatias de limão ao lado.
11 Prepare a farofa de banana-da-terra enquanto a carne descansa, fritando as rodelas de banana e misturando com farinha de mandioca.
12 Sirva a carne em uma tábua de madeira, acompanhada da farofa e chimichurri à parte.
13 Para um sabor extra, adicione um pouco de pequi em conserva sobre a carne fatiada.
14 Mantenha a brasa acesa para aquecer possíveis sobras.
15 Caso sobrem pedaços, envolva-os em papel alumínio e guarde na geladeira.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão - essencial para o sabor autêntico
Grelha de ferro fundido - para melhor condução de calor
Faca de chef afiada - para fatiar a carne
Tábua de madeira - para servir a carne
Pinça de churrasco - para manusear a carne
Tigela para misturar temperos
Papel alumínio - para armazenar sobras
Escova para limpar grelha
Termômetro de carne - para verificar o ponto
Moedor de pimenta - para tempero fresco
Frigideira de ferro - para preparar farofa
Espremedor de limão - para servir

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 35g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 30g
  • Gorduras Saturadas: 12g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 900mg
  • Ferro: 3mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Pequi - pode causar reações em pessoas alérgicas a frutas tropicais
  • Cumaru - contém cumarina, que pode ser alergênica
  • Chimichurri - pode conter alho e cebola, comuns alérgenos
  • Urucum - pode causar reações em pessoas sensíveis a corantes naturais
  • Pimenta-do-reino - pode irritar o sistema digestivo de pessoas sensíveis

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Cumaru por baunilha - para um sabor mais suave
  • Pequi por abacaxi - para um toque doce e ácido
  • Óleo de urucum por azeite - mantém a suculência sem cor vibrante
  • Aroeira por carvão comum - mantém o calor, sem o aroma especial
  • Limão por vinagre balsâmico - para um toque ácido diferente
  • Farinha de mandioca por panko - para uma farofa mais crocante
  • Banana-da-terra por maçã - para uma farofa doce e crocante
  • Contrafilé por picanha - para um corte diferente, mas igualmente suculento

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cervejas artesanais ou vinho tinto encorpado.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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