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Contrafilé na Brasa ao Estilo Nordestino

Descubra o delicioso contrafilé na brasa com técnicas nordestinas.

Contrafilé na Brasa ao Estilo Nordestino
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Apresente o contrafilé fatiado em uma tábua de madeira com alecrim fresco e fatias de limão para um toque de cor.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1,5 kg de contrafilé com gordura, de preferência de um açougue local
4 dentes de alho picados, orgânicos
Suco de 2 limões tahiti frescos
1 colher de sopa de sal grosso marinho
1 colher de chá de pimenta-do-reino preta moída
2 colheres de sopa de óleo de soja ou azeite de oliva
50 ml de manteiga de garrafa
1 pimentão vermelho, cortado em tiras
1 cebola roxa, fatiada
Pão de alho caseiro para acompanhar
Farinha de mandioca para farofa
Carvão de qualidade para o fogo

Modo de Preparo

1 Tempere o contrafilé com sal grosso, alho picado, suco de limão e pimenta-do-reino. Deixe marinar por 2 horas na geladeira.
2 Prepare a brasa, utilizando carvão de qualidade. Aguarde até que as brasas estejam em brasa viva, sem chamas.
3 Retire a carne da marinada e seque levemente com papel toalha enquanto a brasa esquenta.
4 Pincele a carne com óleo de soja ou azeite de oliva para evitar que grude na grelha.
5 Coloque o contrafilé na grelha sobre a brasa quente. Deixe cozinhar por 5 minutos de cada lado para selar.
6 Após selar, mova a carne para uma área de calor indireto na grelha. Cozinhe por mais 15 minutos, virando uma vez.
7 Durante os últimos 5 minutos, adicione tiras de pimentão e cebola na grelha para assar junto.
8 Retire a carne da grelha e deixe descansar por 10 minutos antes de cortar. Isso ajuda a redistribuir os sucos.
9 Enquanto a carne descansa, derreta a manteiga de garrafa em uma panela pequena.
10 Regue a carne com a manteiga de garrafa antes de servir para um toque de sabor nordestino.
11 Sirva o contrafilé fatiado com o pimentão e cebola assados.
12 Prepare uma farofa rápida com a farinha de mandioca e sirva como acompanhamento.
13 Aqueça o pão de alho na grelha por cerca de 2 minutos de cada lado.
14 Monte o prato e adicione alecrim fresco para decorar.
15 Sirva imediatamente com cerveja gelada ou uma caipirinha.

Materiais Necessários

Grelha de aço inoxidável
Pinças de churrasco
Espetos de madeira ou metal
Tábua de carne de madeira
Faca afiada para carne
Panela pequena para derreter manteiga
Tigela grande para marinada
Pincel de silicone para óleo
Avental resistente ao fogo
Termômetro de carne
Luvas térmicas
Tigela para farofa
Prato de servir
Garrafa térmica para bebidas
Ventilador manual para brasa

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 36g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 32g
  • Gorduras Saturadas: 12g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 700mg
  • Ferro: 4mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten no pão de alho - substitua por pão sem glúten se necessário
  • Lactose na manteiga de garrafa - substitua por óleo de coco
  • Soja no óleo - substitua por azeite de oliva
  • Sulfitos no vinho usado para o vinagrete - opte por vinagre sem sulfitos
  • Nozes em farofa - evite se houver alergia
  • Limão - substitua por vinagre de maçã para intolerâncias
  • Alho - omita se houver alergia
  • Pimentão - pode ser substituído por abobrinha

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Pão de alho: use pão sem glúten para intolerantes
  • Manteiga de garrafa: substitua por óleo de coco para intolerantes à lactose
  • Contrafilé: use alcatra para uma opção mais magra
  • Carvão: use lenha para um sabor diferente
  • Limão: substitua por vinagre de maçã para um toque diferente
  • Vinagrete: substitua o vinagre por suco de laranja para menos acidez
  • Pimentão: use abobrinha para uma variação
  • Cebola roxa: substitua por cebola branca para um sabor mais suave
  • Óleo de soja: use azeite de oliva para um sabor mais saudável
  • Farinha de mandioca: use farinha de milho para uma textura diferente
  • Azeite: substitua por óleo de abacate para um toque exótico
  • Sal grosso: use sal marinho para um sabor mais suave

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cerveja gelada ou caipirinha combinam perfeitamente. Sirva com farofa e vinagrete.

Sobre o Autor

Carlos Oliveira
Carlos Oliveira

Mestre churrasqueiro nordestino com 20 anos dedicados ao churrasco regional. Carlos é especialista em carnes de bode, carneiro e ovelha, típicas do sertão. Conhece como ninguém os temperos do nordeste: coentro, cominho, pimenta de cheiro e colorau. Proprietário de três churrasqueiras em Fortaleza, é referência em churrasco de espeto corrido e técnicas de defumação com madeira de aroeira. Autor do livro "Sabores do Sertão na Brasa".

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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