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Churrasco de Sobrecoxa Desossada ao Estilo Nordestino

Delicie-se com uma sobrecoxa desossada temperada ao estilo nordestino, direto de Fortaleza.

Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma tábua de madeira cortada em fatias generosas, decorada com coentro fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxa desossada de frango, de preferência orgânica
4 dentes de alho fresco, picados
1 colher de sopa de cominho em pó
1 maço de coentro fresco, picado
1 pimenta-de-cheiro, picada e sem sementes
2 limões galegos, espremidos
4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Sal grosso a gosto
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de sopa de manteiga da terra para a farofa
1 xícara de farinha de mandioca para a farofa

Modo de Preparo

1 Lave as sobrecoxas e seque-as com papel toalha.
2 Em uma tigela grande, misture o alho picado, cominho, coentro, pimenta-de-cheiro, suco dos limões, azeite e sal grosso.
3 Adicione as sobrecoxas na tigela, certificando-se de que todas as peças estejam bem cobertas pela marinada.
4 Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
5 Enquanto a carne marinha, prepare a farofa aquecendo a manteiga da terra em uma frigideira.
6 Adicione a farinha de mandioca à frigideira, mexendo continuamente até dourar levemente. Reserve.
7 Retire as sobrecoxas da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 20 minutos antes de grelhar.
8 Aqueça a grelha e adicione carvão de qualidade para garantir um sabor defumado.
9 Coloque as sobrecoxas na grelha previamente aquecida, mantendo uma distância de 15 cm do carvão.
10 Grelhe por 6-8 minutos de cada lado, ou até que estejam bem douradas e cozidas.
11 Use um termômetro de carne para garantir que a temperatura interna alcance 75°C.
12 Retire as sobrecoxas da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
13 Sirva com a farofa e decore com ramos de coentro fresco.

Materiais Necessários

Grelha de churrasco com altura ajustável
Tigela grande para marinada
Pincel de silicone para aplicar marinada
Faca de chef para cortar carne
Tábua de corte de madeira
Termômetro de carne digital
Frigideira de ferro para farofa
Colher de pau para mexer farofa
Pinça de churrasco para virar carne
Recipiente hermético para armazenamento de sobras

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 35 gg
  • Carboidratos: 15 gg
  • Gorduras Totais: 15 gg
  • Gorduras Saturadas: 4 gg
  • Fibras: 3 gg
  • Sódio: 700 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: possível em farinhas utilizadas
  • Soja: presente em alguns óleos
  • Nozes: cuidado com contaminação cruzada em farofas
  • Laticínios: manteiga da terra pode conter traços
  • Ovos: usados em algumas variações de farofa
  • Peixes: risco de contaminação cruzada em churrasqueiras compartilhadas
  • Mariscos: risco de contaminação cruzada em churrasqueiras compartilhadas
  • Amendoim: cuidado com contaminação cruzada

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Sobrecoxa de frango pode ser substituída por peito de frango para uma opção mais magra.
  • Limão galego pode ser substituído por limão siciliano para uma acidez diferente.
  • Cominho pode ser substituído por coentro em pó para um sabor mais suave.
  • Coentro fresco pode ser substituído por salsa, mantendo o frescor.
  • Farinha de mandioca pode ser substituída por farinha de milho para uma textura diferente.
  • Pimenta-de-cheiro pode ser substituída por pimenta dedo-de-moça para mais picância.
  • Manteiga da terra pode ser substituída por óleo de coco para uma opção sem laticínios.
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de abacate para um perfil de sabor diferente.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com cerveja artesanal ou um suco de caju refrescante.

Sobre o Autor

Carlos Oliveira
Carlos Oliveira

Mestre churrasqueiro nordestino com 20 anos dedicados ao churrasco regional. Carlos é especialista em carnes de bode, carneiro e ovelha, típicas do sertão. Conhece como ninguém os temperos do nordeste: coentro, cominho, pimenta de cheiro e colorau. Proprietário de três churrasqueiras em Fortaleza, é referência em churrasco de espeto corrido e técnicas de defumação com madeira de aroeira. Autor do livro "Sabores do Sertão na Brasa".

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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