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Asas de Frango Temperadas ao Estilo Pantaneiro

Asas de frango marinadas e grelhadas com temperos pantaneiros autênticos.

Asas de Frango Temperadas ao Estilo Pantaneiro
Tempo

30 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma travessa rústica, decorada com ramos de alecrim e fatias de limão para um toque fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de asas de frango frescas, de preferência orgânicas
4 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de alecrim fresco, picado
2 colheres de sopa de tomilho fresco, picado
Suco de 2 limões, preferencialmente tahiti
1 colher de chá de pimenta-de-cheiro, opcional
Sal a gosto, de preferência marinho
Pimenta-do-reino a gosto, moída na hora
2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
1 colher de sopa de molho de soja
1 colher de chá de páprica defumada
1 colher de sopa de mel, para balancear o sabor
Limões cortados em fatias, para decorar

Modo de Preparo

1 Lave bem as asas de frango em água corrente e seque com papel-toalha.
2 Em uma tigela grande, misture o alho picado, o alecrim, o tomilho, o suco de limão, a pimenta-de-cheiro, sal, pimenta-do-reino, azeite, molho de soja, páprica e mel.
3 Adicione as asas de frango à marinada e misture bem para garantir que todas estejam cobertas. Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
4 Prepare o fogo de chão ou churrasqueira a carvão, garantindo que o calor esteja moderado.
5 Retire as asas da marinada e deixe escorrer o excesso.
6 Coloque as asas sobre a grelha, a uma distância de cerca de 15 cm do fogo.
7 Grelhe as asas por aproximadamente 15 minutos de cada lado, virando regularmente para garantir um cozimento uniforme.
8 Use um pincel para passar a marinada restante nas asas durante o cozimento para intensificar o sabor.
9 Verifique se as asas estão completamente cozidas cortando uma delas, o suco deve sair claro.
10 Retire as asas da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Decore com fatias de limão e ramos de alecrim fresco.
12 Sirva com mandioca cozida e uma salada de folhas verdes.
13 Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
14 Para reaquecer, utilize um forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos.
15 Se preferir mais crocante, reaqueça em uma frigideira com um fio de azeite.
16 Descarte qualquer marinada usada para evitar contaminação.

Materiais Necessários

Tigela grande para marinar
Pincel para aplicar marinada
Churrasqueira a carvão ou fogo de chão
Grelha ajustável
Pinça de cozinha para virar as asas
Faca afiada para verificar cozimento
Tabuleiro para servir
Papel-toalha para secar as asas antes de marinar
Recipiente hermético para armazenamento
Filme plástico para cobrir a tigela

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 25g
  • Gorduras Saturadas: 7g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 850mg
  • Ferro: 1.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente no molho de soja
  • Soja: presente no molho de soja
  • Mel: potencial alérgeno para algumas pessoas
  • Azeite de oliva: raro, mas pode causar reações alérgicas
  • Pimenta-de-cheiro: pode causar reações em pessoas sensíveis

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Molho de soja: substitua por tamari para uma opção sem glúten
  • Mel: substitua por agave para uma versão vegana
  • Pimenta-de-cheiro: substitua por pimenta-calabresa para um sabor diferente
  • Azeite de oliva: pode ser substituído por óleo de coco em receitas similares
  • Suco de limão: use vinagre de maçã como alternativa
  • Asas de frango: coxas de frango são uma boa alternativa
  • Páprica defumada: substitua por páprica doce se preferir menos defumado
  • Alecrim: substitua por sálvia para uma variação de sabor

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com cerveja artesanal local ou suco de guaraná para complementar o sabor das asas.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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