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Espetinho de Carne e Legumes à Moda Paulista

Delicioso espetinho com carne e legumes, inspirado na culinária paulista.

Espetinho de Carne e Legumes à Moda Paulista
Tempo

60 minutos

Porções

8

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 8 pessoas)

Apresentação

Sirva os espetinhos em uma travessa grande, decorada com ervas frescas e gomos de limão.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de alcatra, de preferência de origem certificada, comprada em açougue local
2 cebolas médias, cortadas em cubos grandes
2 pimentões vermelhos, cortados em pedaços de 2 cm
2 abobrinhas, cortadas em rodelas grossas
1 colher de sopa de alho picado, de preferência fresco
1 colher de sopa de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de chá de sal grosso
1/4 de xícara de azeite de oliva extra virgem
2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
Espetos de bambu ou aço inoxidável, disponíveis em lojas de utensílios de cozinha
2 colheres de sopa de ervas frescas picadas (salsinha e cebolinha)
1 limão tahiti, cortado em gomos, para servir

Modo de Preparo

1 Corte a alcatra em cubos de aproximadamente 2,5 cm de lado.
2 Em uma tigela grande, misture o alho, pimenta-do-reino, sal, azeite e vinagre balsâmico.
3 Adicione a carne à marinada e misture bem para cobrir todos os pedaços. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos na geladeira.
4 Enquanto a carne está marinando, prepare os legumes cortando-os em pedaços uniformes.
5 Pré-aqueça a churrasqueira a uma temperatura média (aproximadamente 200°C).
6 Monte os espetinhos alternando pedaços de carne e legumes nos espetos, garantindo que fiquem bem firmes.
7 Coloque os espetinhos na grelha e cozinhe por cerca de 10 minutos, virando ocasionalmente, até que a carne esteja dourada e os legumes macios.
8 Remova os espetinhos da grelha e deixe descansar por 2 minutos antes de servir.
9 Finalize com ervas frescas e sirva com gomos de limão.
10 Para uma apresentação gourmet, arrume os espetinhos em uma travessa comprida, intercalando com folhas de alface para um toque de cor.
11 Se necessário, ajuste o tempero com mais sal e pimenta a gosto antes de servir.
12 Para garantir que os espetinhos não queimem, mantenha um borrifador de água por perto para controlar chamas altas.
13 Se desejar, pincele os espetinhos com mais azeite durante o cozimento para um brilho extra.
14 Os espetinhos podem ser acompanhados de farofa e vinagrete, que devem ser preparados previamente.
15 Após o consumo, limpe os espetos para armazenamento ou descarte os de bambu adequadamente.

Materiais Necessários

Churrasqueira estilo parrilla, ideal para grelhar
Espetos de aço inoxidável ou bambu, resistentes ao calor
Tigela grande para marinar a carne
Facas afiadas para cortar carne e legumes
Tábua de corte, preferencialmente de madeira
Pinça de churrasco para manuseio dos espetos
Borrifador de água para controlar as chamas
Travessa para servir, de cerâmica ou vidro
Luvas térmicas para segurança ao manusear a grelha
Pincel de silicone para aplicar marinadas
Termômetro de carne para verificar o ponto desejado
Faqueiro completo para servir
Guardanapos de papel ou pano
Tigela pequena para ervas frescas
Rolo de papel alumínio para cobrir as sobras

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Carboidratos: 15g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 5g
  • Fibras: 5g
  • Sódio: 600mg
  • Ferro: 4mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente em algumas farofas comercializadas
  • Soja: pode estar presente em marinadas industrializadas
  • Lactose: evite usar queijos com lactose no churrasco
  • Nozes: cuidado com farofas que possam conter nozes
  • Peixe: evite usar molhos de peixe na marinada
  • Amendoim: presente em algumas farofas industrializadas
  • Ovos: evite usar maionese com ovos crus no vinagrete
  • Mostarda: pode estar presente em algumas marinadas e molhos

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Alcatra por contrafilé ou frango, dependendo da preferência de carne
  • Cebola roxa por cebola branca para um sabor mais suave
  • Pimentão amarelo ou verde como alternativa ao vermelho
  • Abobrinha por berinjela ou cogumelos para uma variação
  • Azeite de oliva por óleo de girassol para uma opção mais acessível
  • Vinagre balsâmico por vinagre de maçã para um sabor mais frutado
  • Ervas frescas por ervas secas, ajustando a quantidade
  • Limão tahiti por limão siciliano para um sabor mais doce
  • Sal grosso por sal fino, mas em menor quantidade
  • Espetos de bambu por espetos de metal para maior durabilidade
  • Pimenta-do-reino por pimenta calabresa para mais picância
  • Alho fresco por alho em pó, ajustando a quantidade

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com cerveja artesanal local, vinho tinto leve ou caipirinha de limão.

Sobre o Autor

Marina Parrilla
Marina Parrilla

Primeira mulher churrasqueira certificada do Brasil, Marina revolucionou o mundo do churrasco feminino. Com 12 anos de carreira, ela domina tanto o churrasco brasileiro quanto técnicas argentinas de parrilla. Especialista em carnes nobres e cortes especiais, Marina é conhecida por seus molhos autorais e acompanhamentos gourmet. Vencedora de 3 campeonatos nacionais de churrasco e embaixadora da marca Weber no Brasil.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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