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Picanha Suína Grelhada ao Estilo Pantaneiro

Deliciosa picanha suína grelhada com técnicas pantaneiras.

Picanha Suína Grelhada ao Estilo Pantaneiro
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva as fatias de picanha em uma tábua rústica com mandioca ao lado.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de picanha suína, de preferência da marca 'Sabor do Campo'
3 dentes de alho picados
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto
2 ramos de alecrim fresco
50 ml de azeite de oliva extra virgem
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de mostarda dijon
1 colher de chá de pimenta-de-cheiro picada
200 g de mandioca cozida para acompanhamento
Vinagrete de pequi a gosto
Cerveja artesanal local para harmonização

Modo de Preparo

1 Limpe e seque bem a picanha suína com papel toalha.
2 Em uma tigela, misture o alho, sal grosso, pimenta-do-reino, alecrim, azeite, suco de limão e mostarda.
3 Esfregue essa mistura na picanha, garantindo que todos os lados estejam bem cobertos.
4 Cubra a carne e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
5 Prepare a churrasqueira com carvão ou lenha, aquecendo até obter uma temperatura média.
6 Retire a carne da marinada e deixe atingir temperatura ambiente.
7 Coloque a picanha na grelha, com a gordura voltada para baixo, e grelhe por 10 minutos.
8 Vire a picanha e continue grelhando por mais 10-15 minutos.
9 Use um termômetro de carne para garantir que a temperatura interna atinja 70°C.
10 Retire a picanha da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
11 Sirva as fatias finas de picanha com mandioca cozida e vinagrete de pequi.
12 Harmonize com uma cerveja artesanal local para realçar os sabores.
13 Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão
Grelha de aço inoxidável
Tigela grande para marinada
Pincel para molhos
Termômetro de carne
Faca de chef afiada
Tábua de corte de madeira
Papel alumínio
Pinça de churrasco
Recipiente hermético para armazenamento

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 30g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 35g
  • Gorduras Saturadas: 12g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 900mg
  • Ferro: 2mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: verifique a pureza da mostarda
  • Mostarda: contém mostarda dijon
  • Azeite: pode conter traços de nozes, dependendo do fabricante
  • Pimenta: cuidado com alergias a capsaicina
  • Cerveja: contém glúten
  • Pequi: verifique alergias a frutos regionais
  • Alho: algumas pessoas têm sensibilidade
  • Limão: cítricos podem causar reações alérgicas

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Picanha suína pode ser substituída por lombo suíno
  • Alecrim fresco pode ser trocado por tomilho
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de soja
  • Mostarda dijon pode ser trocada por mostarda amarela
  • Mandioca pode ser substituída por batata-doce
  • Vinagrete de pequi pode ser trocado por vinagrete tradicional
  • Cerveja artesanal pode ser substituída por vinho branco seco
  • Limão pode ser substituído por vinagre de maçã

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cerveja artesanal ou suco de guavira.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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