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Sobrecoxa Desossada ao Estilo Nordestino

Sobrecoxa desossada temperada com especiarias nordestinas para um churrasco autêntico.

Sobrecoxa Desossada ao Estilo Nordestino
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma travessa rústica com ramos de coentro fresco para decorar.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxas desossadas de frango
2 colheres de sopa de colorau
3 dentes de alho picados
1 colher de sopa de coentro em pó
1 colher de chá de pimenta-de-cheiro picada
Suco de 2 limões
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Sal a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1/4 de xícara de coentro fresco picado
1 colher de chá de cominho
1 colher de sopa de vinagre de maçã

Modo de Preparo

1 Lave as sobrecoxas desossadas em água corrente e seque com papel toalha.
2 Em uma tigela grande, misture o alho, colorau, coentro em pó, pimenta-de-cheiro, suco de limão, azeite, sal e pimenta-do-reino.
3 Adicione as sobrecoxas à tigela e misture bem, garantindo que toda a carne esteja coberta pelo tempero.
4 Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por no mínimo 12 horas.
5 Acenda a churrasqueira e aguarde até que as brasas estejam em brasa viva. Ajuste a grelha a uma altura média.
6 Retire as sobrecoxas da marinada e coloque-as sobre a grelha.
7 Asse as sobrecoxas por cerca de 15 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas e cozidas por completo.
8 Pincele ocasionalmente com a marinada durante o cozimento para intensificar o sabor.
9 Transfira as sobrecoxas para uma travessa e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
10 Decore com coentro fresco picado antes de servir.
11 Sirva com baião de dois e farofa de castanha de caju como acompanhamento.
12 Para um toque extra, adicione fatias de limão ao prato para espremer sobre a carne na hora de comer.

Materiais Necessários

Tigela grande para marinada
Colher de sopa para medir ingredientes
Faca afiada para picar alho e coentro
Churrasqueira a carvão
Pinça para manusear a carne na grelha
Pincel de cozinha para aplicar marinada
Travessa para servir
Papel alumínio para armazenar sobras
Tábua de corte
Moedor de pimenta

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 30 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 22 gg
  • Gorduras Saturadas: 6 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 700 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Alho: Pode causar reações em pessoas com alergia a alium.
  • Coentro: Algumas pessoas podem ter reações alérgicas.
  • Pimenta-de-cheiro: Pode causar irritação em indivíduos sensíveis.
  • Azeite de oliva: Raro, mas possível em pessoas alérgicas a oleaginosas.
  • Limão: Pode causar reações em indivíduos com alergia a cítricos.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Colorau pode ser substituído por páprica doce.
  • Pimenta-de-cheiro pode ser trocada por pimenta-dedo-de-moça.
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de coco.
  • Coentro fresco pode ser substituído por salsinha.
  • Vinagre de maçã pode ser trocado por suco de laranja.
  • Suco de limão pode ser substituído por suco de lima.
  • Cominho pode ser trocado por sementes de erva-doce.
  • Alho fresco pode ser substituído por alho em pó.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com cerveja artesanal local e baião de dois.

Sobre o Autor

Carlos Oliveira
Carlos Oliveira

Mestre churrasqueiro nordestino com 20 anos dedicados ao churrasco regional. Carlos é especialista em carnes de bode, carneiro e ovelha, típicas do sertão. Conhece como ninguém os temperos do nordeste: coentro, cominho, pimenta de cheiro e colorau. Proprietário de três churrasqueiras em Fortaleza, é referência em churrasco de espeto corrido e técnicas de defumação com madeira de aroeira. Autor do livro "Sabores do Sertão na Brasa".

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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