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Espetinho Pantaneiro de Carne e Legumes com Toques Exóticos

Delicioso espetinho pantaneiro com carne e legumes, inspirado em Campo Grande, MS.

Espetinho Pantaneiro de Carne e Legumes com Toques Exóticos
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em tábua rústica de madeira com ervas frescas para decorar.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de picanha ou alcatra (marca local recomendada: Marfrig)
200g de carne de jacaré (disponível em mercados especializados)
1 pimentão vermelho cortado em cubos
1 cebola grande cortada em pedaços
1 abobrinha cortada em rodelas
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
Suco de 1 limão taiti
2 dentes de alho picados
Folhas de alecrim fresco
50ml de molho de soja (opcional, para marinada)
Espetinhos de bambu ou metal

Modo de Preparo

1 Corte a carne bovina e de jacaré em cubos de aproximadamente 3 cm.
2 Em uma tigela, misture o azeite, suco de limão, alho, alecrim, sal e pimenta. Adicione o molho de soja, se estiver usando.
3 Adicione os cubos de carne à marinada, misture bem e deixe descansar por no mínimo 2 horas na geladeira.
4 Enquanto a carne marinar, prepare os legumes cortando o pimentão, a cebola e a abobrinha em pedaços do mesmo tamanho da carne.
5 Remova a carne da geladeira 30 minutos antes de grelhar para atingir a temperatura ambiente.
6 Preaqueça a churrasqueira a uma temperatura média-alta de 200°C.
7 Monte os espetinhos alternando entre carne e legumes.
8 Coloque os espetinhos na grelha e cozinhe por 10 minutos, virando uma vez, ou até que a carne esteja no ponto desejado.
9 Se preferir, pincele os espetinhos com a marinada durante o cozimento para manter a umidade.
10 Remova os espetinhos da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Sirva os espetinhos em uma tábua de madeira com ervas frescas para decorar.
12 Acompanhe com arroz carreteiro e salada pantaneira para uma refeição completa.
13 Armazene sobras em um recipiente hermético por até dois dias na geladeira.
14 Para reaquecer, utilize uma frigideira com um pouco de azeite em fogo médio.
15 Evite micro-ondas, pois pode deixar a carne dura.

Materiais Necessários

Tábua de corte em madeira
Faca de chef afiada
Tigela grande para marinada
Espetinhos de bambu ou metal
Pinça de churrasco
Churrasqueira a carvão ou gás
Termômetro de carne
Frigideira para reaquecer sobras
Colher de madeira para misturar
Pincel de silicone para molhar os espetinhos
Recipiente hermético para armazenamento
Rolo de papel alumínio
Luvas térmicas para segurança

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 25 gg
  • Carboidratos: 15 gg
  • Gorduras Totais: 20 gg
  • Gorduras Saturadas: 7 gg
  • Fibras: 4 gg
  • Sódio: 650 mgmg
  • Ferro: 3 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: pode estar presente em molhos industrializados.
  • Soja: molho de soja usado na marinada.
  • Alho: presente na marinada, alérgico para alguns.
  • Frutos do mar: possibilidade de contaminação cruzada.
  • Oleaginosas: pode haver traços em pimentões embalados.
  • Sementes de gergelim: possível contaminação cruzada.
  • Mostarda: algumas marinadas podem conter.
  • Sulfito: presente em algumas carnes processadas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Carne de bovina por frango para uma opção mais leve.
  • Carne de jacaré por carne de porco se não disponível.
  • Pimentão pode ser substituído por abobrinha amarela.
  • Cebola por cebola roxa para um sabor mais suave.
  • Alecrim por tomilho fresco para uma variação de ervas.
  • Azeite de oliva por óleo de canola ou girassol.
  • Molho de soja por molho inglês para uma opção sem soja.
  • Limão taiti por limão siciliano para um toque cítrico diferente.
  • Espetinho de bambu por metal para reutilização.
  • Sal grosso por flor de sal para um sabor mais refinado.
  • Pimenta-do-reino por pimenta rosa para suavidade.
  • Alho fresco por alho em pó para economia de tempo.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com arroz carreteiro, salada pantaneira e tereré gelado.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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