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Asas de Frango ao Estilo Pantaneiro com Ervas e Limão

Asas de frango temperadas com ervas e limão ao estilo pantaneiro.

Asas de Frango ao Estilo Pantaneiro com Ervas e Limão
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em uma travessa rústica, decorada com fatias de limão e ramos de alecrim.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de asas de frango, preferencialmente orgânicas
Suco de 3 limões (Tahiti ou Siciliano)
Ramos frescos de alecrim (2-3 ramos)
Tomilho fresco a gosto
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
4 dentes de alho picados
1 colher de sopa de sal grosso
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Pimenta-biquinho a gosto (opcional)
1 colher de sopa de erva-mate em pó (opcional)
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de chá de orégano seco

Modo de Preparo

1 Lave bem as asas de frango em água corrente e seque-as com papel toalha.
2 Em uma tigela grande, misture o suco dos limões, alecrim, tomilho, azeite, alho, sal, pimenta-do-reino e páprica.
3 Adicione as asas de frango à tigela, certificando-se de que todas estejam bem cobertas pela marinada.
4 Cubra a tigela com plástico filme e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou de um dia para o outro.
5 Prepare a churrasqueira, preferencialmente ao estilo fogo de chão, e aguarde até que o carvão esteja em brasa.
6 Retire as asas da marinada e deixe escorrer o excesso.
7 Coloque as asas na grelha, a cerca de 15 cm da brasa, e cozinhe por 15 minutos de cada lado, ou até dourar.
8 Durante o cozimento, pincele as asas com a marinada restante para manter a suculência.
9 Se optar por usar pimenta-biquinho, adicione-a nas asas nos últimos 5 minutos de cozimento.
10 Retire as asas da churrasqueira e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Sirva as asas em uma travessa, decoradas com fatias de limão e ramos de alecrim.
12 Acompanhe com mandioca cozida e farofa de banana.
13 Para um toque extra de sabor, polvilhe erva-mate sobre as asas já prontas.
14 Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
15 Reaqueça as asas em uma frigideira ou na churrasqueira para manter a crocância.

Materiais Necessários

Tigela grande de inox ou vidro
Faca afiada para cortes precisos
Tábua de corte de madeira
Churrasqueira a carvão ou fogo de chão
Pinça de churrasco para manusear as asas
Pincel de silicone para aplicar marinada
Papel filme para cobrir a tigela
Recipiente hermético para armazenamento
Travessa rústica para servir
Pegador para virar as asas na grelha

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 28g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 5g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 900mg
  • Ferro: 1.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Frango: pode causar reações em pessoas alérgicas a aves.
  • Alho: conhecido por causar reações em alguns indivíduos.
  • Limão: cítricos podem causar alergias em algumas pessoas.
  • Erva-mate: embora rara, pode causar reações em pessoas sensíveis.
  • Pimenta: pode causar irritação em pessoas com sensibilidade a pimentas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Frango: substitua por peito de peru para uma versão com menos gordura.
  • Limão: use laranja para um sabor mais suave.
  • Alecrim: troque por sálvia para um toque diferente.
  • Azeite de oliva: óleo de abacate é uma alternativa saudável.
  • Pimenta-biquinho: pimentão doce é uma opção para quem não gosta de picância.
  • Erva-mate: chá verde em pó pode ser usado para um sabor similar.
  • Páprica doce: páprica defumada adiciona um sabor mais intenso.
  • Orégano seco: manjericão seco pode oferecer um perfil de sabor diferente.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cerveja artesanal ou suco de guaraná combinam perfeitamente.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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