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Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Mineiro

Delicioso peixe inteiro grelhado com temperos mineiros, perfeito para churrascos em Belo Horizonte.

Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Mineiro
Tempo

30 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva o peixe inteiro decorado com ervas e rodelas de limão em uma travessa grande.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peixe inteiro (tilápia ou robalo), aproximadamente 1,5 kg
3 dentes de alho picados
Suco de 2 limões
1 colher de sopa de sal grosso
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 maço de coentro fresco, picado
2 colheres de sopa de manteiga
1 colher de chá de ervas finas
Rodelas de limão para decorar
Pimenta dedo-de-moça picada a gosto
1/2 xícara de vinho branco seco

Modo de Preparo

1 Lave o peixe em água corrente e seque bem com papel toalha.
2 Faça cortes diagonais na pele do peixe, de ambos os lados, para ajudar a absorver os temperos.
3 Em uma tigela, misture o alho, suco de limão, sal, pimenta-do-reino e azeite. Esfregue bem essa mistura no peixe, garantindo que penetre nos cortes.
4 Adicione o coentro picado dentro da cavidade do peixe, reservando um pouco para a decoração final.
5 Deixe o peixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos, coberto com filme plástico.
6 Pré-aqueça a grelha em temperatura média-alta e unte levemente com óleo para evitar que o peixe grude.
7 Coloque o peixe na grelha e cozinhe por 8-10 minutos de cada lado, ou até que esteja dourado e cozido por completo.
8 Durante o cozimento, pincele o peixe com manteiga derretida misturada com ervas finas para intensificar o sabor.
9 Verifique o ponto do peixe com um garfo; a carne deve estar opaca e soltar facilmente.
10 Retire o peixe da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Decore com rodelas de limão e coentro fresco antes de levar à mesa.
12 Sirva imediatamente, acompanhado de arroz e farofa.
13 Para um toque especial, adicione pimenta dedo-de-moça picada por cima antes de servir.
14 Se desejar, regue com um pouco de vinho branco seco para umedecer e intensificar o sabor.
15 Aproveite com uma boa bebida e companhia!

Materiais Necessários

Grelha de ferro fundido
Pinça de cozinha longa
Tigela grande para marinada
Colher de sopa e chá para medições
Pincel culinário para manteiga
Faca afiada para fazer cortes no peixe
Prato de servir grande
Filme plástico para marinada
Papel toalha para secar o peixe
Tábua de corte para preparar ingredientes

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 45g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 18g
  • Gorduras Saturadas: 5g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 750mg
  • Ferro: 1.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: Pode causar reações alérgicas em pessoas alérgicas a frutos do mar.
  • Manteiga: Contém lactose, alérgeno comum para intolerantes à lactose.
  • Coentro: Pode causar reações em pessoas alérgicas a ervas da família Apiaceae.
  • Pimenta: Pode irritar o sistema digestivo de pessoas sensíveis.
  • Azeite de oliva: Normalmente seguro, mas pode ser problemático para pessoas com alergias raras a azeitonas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Tilápia por robalo: Ambos são peixes de sabor suave e textura firme.
  • Azeite por óleo de coco: Oferece um sabor diferente e é estável em altas temperaturas.
  • Coentro por salsinha: Para aqueles que não gostam do sabor forte do coentro.
  • Manteiga por margarina: Para uma opção sem lactose.
  • Vinho branco por caldo de legumes: Para quem prefere evitar álcool.
  • Pimenta-do-reino por pimenta branca: Para um sabor mais suave.
  • Sal grosso por sal marinho: Ambos realçam o sabor do peixe.
  • Limão por lima: Oferece um sabor cítrico semelhante.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Vinho branco seco ou cerveja artesanal leve combinam bem.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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