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Fraldinha ao Molho Especial Pantaneiro

Fraldinha suculenta com molho especial inspirada no churrasco pantaneiro.

Fraldinha ao Molho Especial Pantaneiro
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva fatiado em travessa rústica, decorado com alecrim, com molho à parte.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1,5 kg de fraldinha fresca (de preferência do Pantanal)
5 dentes de alho picados
1 colher de sopa de pimenta-do-reino moída na hora
3 colheres de sopa de azeite extra virgem
2 colheres de sopa de sal grosso
1 maço de manjericão fresco
1 ramo de tomilho
1 ramo de alecrim
Suco de 1 limão
50 ml de molho de soja (shoyu)
30 ml de vinagre balsâmico
Mandioca para acompanhamento
Manteiga de garrafa para servir

Modo de Preparo

1 Limpe a fraldinha, removendo o excesso de gordura sem retirar toda a capa.
2 Em uma tigela, misture o alho picado, pimenta-do-reino, azeite, sal grosso, manjericão, tomilho, alecrim, suco de limão, molho de soja e vinagre balsâmico.
3 Coloque a fraldinha em um recipiente grande e despeje a marinada por cima, garantindo que a carne esteja completamente coberta.
4 Cubra com filme plástico e deixe marinar na geladeira por pelo menos 4 horas.
5 Prepare a churrasqueira com carvão ou madeira do cerrado, acendendo o fogo com antecedência para um braseiro uniforme.
6 Retire a fraldinha da marinada e deixe descansar em temperatura ambiente por 20 minutos.
7 Coloque a fraldinha na grelha, com o lado da gordura para baixo, e asse por aproximadamente 15 minutos.
8 Vire a carne e continue assando por mais 15 minutos, regando ocasionalmente com o suco da marinada.
9 Verifique o ponto da carne com um termômetro, que deve marcar cerca de 60°C para mal passada.
10 Retire a fraldinha da grelha e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar.
11 Enquanto a carne descansa, cozinhe a mandioca em água com sal até ficar macia.
12 Escorra a mandioca e sirva com uma generosa quantidade de manteiga de garrafa.
13 Fatie a fraldinha contra as fibras e sirva em uma travessa aquecida.
14 Decore com ramos de alecrim e sirva o molho restante em um recipiente separado.
15 Acompanhe com saladas frescas e bebidas de sua preferência.

Materiais Necessários

Churrasqueira de carvão ou lenha
Grelha de aço inoxidável
Termômetro de carne
Tigela grande para marinada
Film plástico para cobrir
Faca de churrasco para fatiar
Travessa aquecida para servir
Pinça para carne
Recipiente para molho
Tigela para mandioca
Colher de pau para mexer
Escorredor de massa

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 650 kcal kcal
  • Proteínas: 45 gg
  • Carboidratos: 8 gg
  • Gorduras Totais: 50 gg
  • Gorduras Saturadas: 18 gg
  • Fibras: 2 gg
  • Sódio: 1500 mgmg
  • Ferro: 4 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Soja (presente no molho de soja)
  • Glúten (possível contaminação cruzada em ingredientes processados)
  • Alho (pode causar reações em pessoas sensíveis)
  • Pimenta (alérgenos naturais)
  • Ervas aromáticas (potencial alérgeno para pessoas sensíveis)
  • Limão (cítricos podem causar alergias)
  • Manteiga de garrafa (contém lactose)

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Fraldinha por picanha, para um sabor mais suave.
  • Azeite por óleo de girassol, em caso de alergia.
  • Molho de soja por tamari, para uma versão sem glúten.
  • Vinagre balsâmico por vinagre de maçã, para um toque mais ácido.
  • Mandioca por batata-doce, para variar o acompanhamento.
  • Manteiga de garrafa por azeite de oliva, para uma opção sem lactose.
  • Manjericão por coentro, para um sabor mais intenso.
  • Tomilho por orégano, para um toque mediterrâneo.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cervejas artesanais locais ou um vinho tinto leve são ideais para acompanhar.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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