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Sobrecoxa Desossada Temperada no Estilo Pantaneiro

Experimente a deliciosa sobrecoxa desossada temperada com um toque pantaneiro.

Sobrecoxa Desossada Temperada no Estilo Pantaneiro
Tempo

60 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em tábuas de madeira com pimenta e ervas frescas decorando.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxa de frango desossada, marca Seara
3 dentes de alho picados, fresco
1 colher de sopa de açafrão-da-terra, da marca Bombay
1 colher de chá de cominho em pó
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de sopa de sal grosso
Suco de 2 limões-cravo
2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem, marca Gallo
1 ramo de alecrim fresco
1 colher de sopa de salsinha picada
1 colher de chá de pimenta dedo-de-moça picada
Carvão de madeira de cerrado para o churrasco

Modo de Preparo

1 Lave as sobrecoxas e seque bem com papel toalha.
2 Em uma tigela grande, misture o alho, açafrão-da-terra, cominho, pimenta-do-reino e sal.
3 Adicione o suco de limão e azeite, misture até formar uma pasta homogênea.
4 Esfregue a pasta em todas as sobrecoxas, garantindo cobertura completa.
5 Adicione o alecrim e a salsinha, misturando bem com a carne.
6 Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por pelo menos 4 horas.
7 Prepare a churrasqueira, utilizando carvão de madeira de cerrado, e aqueça até obter brasas quentes.
8 Retire a carne da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 30 minutos antes de grelhar.
9 Coloque as sobrecoxas na grelha quente, com a pele voltada para baixo.
10 Grelhe por cerca de 10 minutos de cada lado, até a carne ficar dourada e cozida.
11 Use um termômetro de carne para garantir que a temperatura interna atinja 75°C.
12 Retire da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
13 Sirva em uma tábua de madeira, decorada com pimenta dedo-de-moça.
14 Acompanhe com arroz de carreteiro e salada de mandioca.
15 Desfrute com uma cerveja artesanal pantaneira.

Materiais Necessários

Tábua de corte de madeira
Faca de chef afiada
Tigela grande de inox
Colheres medidoras
Pincel de silicone
Grelha para churrasqueira
Termômetro de carne
Papel alumínio
Pinça para churrasco
Luvas térmicas

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 220 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Carboidratos: 3g
  • Gorduras Totais: 12g
  • Gorduras Saturadas: 3g
  • Fibras: 0.5g
  • Sódio: 500mg
  • Ferro: 1mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Frango: pode causar reações em pessoas alérgicas a carne de aves.
  • Açafrão-da-terra: pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a especiarias.
  • Alho: alérgenico comum em pessoas com alergia a vegetais de alium.
  • Limão: pode causar reações em pessoas com alergia a frutas cítricas.
  • Pimenta dedo-de-moça: pode causar irritação em pessoas sensíveis a pimentas.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Açafrão-da-terra pode ser substituído por cúrcuma.
  • Limão-cravo pode ser substituído por limão siciliano.
  • Salsinha pode ser substituída por coentro para um sabor mais intenso.
  • Pimenta dedo-de-moça pode ser substituída por pimenta calabresa.
  • Carvão de cerrado pode ser substituído por carvão de eucalipto.
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de girassol.
  • Alecrim fresco pode ser substituído por tomilho.
  • Sal grosso pode ser substituído por flor de sal para um toque gourmet.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cerveja artesanal ou cachaça são ótimas opções de harmonização.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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