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Peixe Inteiro na Grelha com Toques Cariocas

Peixe inteiro grelhado ao estilo carioca, perfeito para um churrasco.

Peixe Inteiro na Grelha com Toques Cariocas
Tempo

20 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Apresente o peixe inteiro em uma travessa grande, decorado com rodelas de limão e ervas.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peixe inteiro fresco (tainha ou anchova) - aproximadamente 1,5 kg
3 limões, preferencialmente Tahiti
5 dentes de alho picados
50 ml de azeite de oliva extra virgem, marca Gallo
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 maço de salsinha fresca, picada
1 maço de cebolinha fresca, picada
1 colher de sopa de alcaparras, drenadas
Papel alumínio para envolver o peixe
Farofa pronta, marca Yoki, 200 g
Vinagrete feito com 2 tomates, 1 cebola roxa, 1/2 pimentão verde picado

Modo de Preparo

1 Limpe bem o peixe, removendo as escamas e vísceras. Lave em água corrente e seque com papel toalha.
2 Faça cortes diagonais na pele do peixe de ambos os lados para permitir que o tempero penetre.
3 Em uma tigela, misture o suco dos limões, alho picado, azeite, sal e pimenta.
4 Coloque o peixe em uma travessa grande e regue com a marinada, certificando-se de que penetre nos cortes.
5 Cubra o peixe com plástico filme e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
6 Prepare a churrasqueira, garantindo que o carvão esteja em brasas e a grelha limpa.
7 Unte levemente a grelha com óleo vegetal para evitar que o peixe grude.
8 Coloque o peixe na grelha e cozinhe por aproximadamente 10-12 minutos de cada lado.
9 Use uma espátula larga para virar o peixe com cuidado.
10 Enquanto o peixe grelha, prepare o vinagrete misturando tomate, cebola, pimentão, azeite, vinagre e sal.
11 Após grelhar, retire o peixe e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
12 Decore o peixe com as alcaparras e as ervas frescas picadas.
13 Sirva acompanhado de farofa e vinagrete.
14 Para um molho adicional, misture o suco de um limão com azeite e despeje sobre o peixe.
15 Aproveite com amigos e familiares, saboreando cada pedaço suculento.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão ou elétrica
Grelha para peixe
Espátula larga para virar o peixe
Tigela para misturar marinada
Colheres medidoras
Faca afiada para cortes no peixe
Papel alumínio
Travessa grande para servir
Pinças para manusear o peixe

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 45g
  • Carboidratos: 8g
  • Gorduras Totais: 15g
  • Gorduras Saturadas: 3g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 500mg
  • Ferro: 2mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe - contém proteínas alergênicas para algumas pessoas
  • Alho - pode causar reações em pessoas sensíveis
  • Alcaparras - potencial alérgeno para algumas pessoas
  • Pimenta-do-reino - pode provocar reações em pessoas com alergia a especiarias
  • Limão - pode causar irritação em pessoas com alergia cítrica

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Peixe - substituir por berinjela ou cogumelo portobello para versão vegana
  • Azeite - pode ser substituído por óleo de coco para um sabor diferente
  • Alcaparras - substituir por azeitonas pretas fatiadas
  • Limão - usar laranja para um sabor mais doce
  • Pimenta-do-reino - substituir por pimenta rosa para um toque suave
  • Farofa - usar quinoa crocante como alternativa sem glúten
  • Vinagrete - substituir por molho de iogurte para uma opção cremosa
  • Sal grosso - usar flor de sal para um toque gourmet

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combina bem com cerveja pilsen ou vinho branco leve e salada de folhas verdes.

Sobre o Autor

Juliana Campos
Juliana Campos

Revolucionária do churrasco vegetariano e vegano no Brasil. Juliana desenvolve há 8 anos receitas inovadoras de proteínas vegetais na brasa: cogumelos, legumes, queijos especiais e carnes vegetais. Formada em Gastronomia Vegetariana na França, ela adapta técnicas tradicionais de churrasco para o mundo plant-based. Criadora de mais de 200 receitas vegetarianas para churrasqueira e consultora de restaurantes veganos com foco em grelhados.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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