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Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Pantaneiro

Delicie-se com um peixe inteiro grelhado, inspirado no churrasco pantaneiro de Campo Grande, MS.

Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Pantaneiro
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva o peixe inteiro em uma tábua de madeira, decorado com fatias de limão e ervas frescas para um toque rústico e elegante.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peixe fresco inteiro (aproximadamente 2kg), como pintado ou dourado
2 colheres de sopa de sal grosso
2 limões sicilianos, cortados em fatias
4 dentes de alho picados
2 ramos de alecrim fresco
2 ramos de tomilho fresco
Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto
Azeite de oliva extra-virgem
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de sopa de manteiga
Folhas de bananeira (opcional, para grelhar)
1 colher de chá de cominho em pó

Modo de Preparo

1 Limpe o peixe, removendo todas as escamas e vísceras. Lave bem em água corrente.
2 Tempere o peixe por dentro e por fora com sal grosso, esfregando bem para aderir.
3 Recheie o interior do peixe com fatias de limão, alho picado, alecrim e tomilho.
4 Pincele o peixe com azeite de oliva e polvilhe com pimenta-do-reino e páprica.
5 Prepare a grelha: a brasa deve estar bem quente, mas sem chamas.
6 Coloque o peixe na grelha, com a pele voltada para baixo. Deixe grelhar por 15 minutos.
7 Vire o peixe cuidadosamente e grelhe por mais 10 minutos do outro lado.
8 Se estiver usando folhas de bananeira, envolva o peixe nelas antes de colocá-lo na grelha.
9 Derreta a manteiga e adicione o cominho. Pincele sobre o peixe antes de servir.
10 Retire o peixe da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de cortar.
11 Sirva o peixe imediatamente, decorado com mais fatias de limão e ervas frescas.
12 Acompanhe com salada de palmito e arroz com ervas.
13 Para uma apresentação rústica, sirva o peixe em uma tábua de madeira.
14 Guarde as sobras na geladeira em um recipiente hermético por até dois dias.
15 Reaqueça o peixe no forno envolto em papel alumínio para manter a umidade.

Materiais Necessários

Grelha de carvão ou churrasqueira elétrica com controle de temperatura
Pinças longas para virar o peixe
Faca afiada para cortar o peixe
Tábua de corte resistente, idealmente de madeira
Pincel de silicone para passar azeite e manteiga
Tigela pequena para misturar os temperos
Papel alumínio ou folhas de bananeira para grelhar
Luvas de proteção térmica para manusear a grelha quente

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 30g
  • Carboidratos: 8g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 5g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 500mg
  • Ferro: 1mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: Principal ingrediente, evite se houver alergia a frutos do mar.
  • Alho: Pode causar reações em pessoas sensíveis.
  • Limão: Cuidado com alergias a cítricos.
  • Manteiga: Contém lactose, substitua por óleo vegetal se necessário.
  • Pimenta-do-reino: Pode irritar pessoas com condições digestivas sensíveis.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Pintado por tilápia ou outro peixe branco de sua preferência.
  • Sal grosso por sal marinho para um sabor mais suave.
  • Limão siciliano por limão taiti, que é mais comum.
  • Alecrim por orégano fresco, caso prefira um sabor diferente.
  • Páprica doce por páprica defumada para um toque de fumaça.
  • Manteiga por azeite de oliva para uma opção sem lactose.
  • Folhas de bananeira por folhas de alumínio, se não encontrar.
  • Cominho em pó por páprica picante para um toque mais forte.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com um vinho branco leve, como Sauvignon Blanc, ou uma cerveja pilsen. Acompanhe com salada de palmito e arroz com ervas.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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