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Picanha Suína Grelhada ao Estilo Gaúcho

Delicie-se com a picanha suína grelhada ao estilo gaúcho, um clássico de Porto Alegre.

Picanha Suína Grelhada ao Estilo Gaúcho
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva em travessa aquecida com ramos de alecrim fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de picanha suína fresca, de preferência de um açougue local
Sal grosso a gosto, da marca Cisne
3 dentes de alho picados, de preferência orgânicos
2 ramos de alecrim fresco, disponíveis em mercados locais
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
50 ml de azeite de oliva extra virgem, da marca Gallo
Suco de 1 limão siciliano, de preferência orgânico
1 colher de sopa de mostarda Dijon, da marca Maille
1 colher de chá de mel, da marca Queensberry
Carvão vegetal de acácia, para garantir um sabor defumado
2 colheres de sopa de vinagre de maçã, da marca Castelo
1 litro de água filtrada

Modo de Preparo

1 Limpe a picanha suína removendo o excesso de gordura, mas mantendo uma camada fina para sabor.
2 Prepare a marinada misturando alho, alecrim, pimenta-do-reino, azeite, suco de limão, mostarda e mel.
3 Coloque a picanha em um recipiente e cubra com a marinada. Deixe na geladeira por no mínimo 2 horas.
4 Acenda a churrasqueira utilizando carvão de acácia para um sabor defumado. Aguarde até que as brasas estejam em brasa média.
5 Retire a picanha da marinada e tempere com sal grosso apenas no momento de levar à grelha.
6 Coloque a picanha na grelha com a gordura voltada para cima, a uma distância de 15 cm das brasas.
7 Cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado para selar a carne, mantendo suculência.
8 Vire a carne apenas uma vez, usando pinças para não perfurar e perder os sucos.
9 Após selar, mova a picanha para uma área de calor indireto e deixe cozinhar por mais 15 minutos.
10 Retire a picanha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar, para redistribuir os sucos.
11 Corte a carne em fatias finas, sempre contra as fibras, para garantir maciez.
12 Sirva imediatamente em uma travessa aquecida, decorando com ramos de alecrim fresco.
13 Acompanhe com farofa, vinagrete e pão de alho, que complementam o sabor da picanha suína.
14 Para harmonizar, escolha um vinho tinto leve ou uma cerveja artesanal de preferência local.
15 Para armazenar sobras, fatie a carne e guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão, de preferência com grelha ajustável.
Pinças de churrasco para virar a carne sem perfurar.
Faca de chef afiada para cortar a carne.
Tábua de corte de madeira, específica para carnes.
Recipiente de vidro ou aço inoxidável para marinar.
Escova de cerdas de aço para limpar a grelha.
Tigela pequena para misturar o molho da marinada.
Cronômetro ou relógio, para controle exato do tempo de grelha.
Termômetro de carne, para verificar o ponto desejado.
Travessa de cerâmica aquecida para servir.
Pinças de salada para servir acompanhamentos.
Colheres de medida para precisão nos ingredientes.
Garrafa de spray para borrifar água nas brasas, se necessário.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 30 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 22 gg
  • Gorduras Saturadas: 7 gg
  • Fibras: 0 gg
  • Sódio: 850 mgmg
  • Ferro: 1.5 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Amendoim: Pode ser encontrado em algumas farofas.
  • Glúten: Presente em pães e farofas industrializadas.
  • Mostarda: Um alérgeno comum presente na marinada.
  • Oleaginosas: Comuns em algumas misturas de farofa.
  • Soja: Pode ser encontrada em molhos e temperos industrializados.
  • Leite: Presente em algumas receitas de pão de alho.
  • Ovo: Pode estar presente em algumas receitas de farofa.
  • Peixe: Não presente na receita, mas pode haver contaminação cruzada.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Picanha suína por lombo suíno, para uma opção menos gordurosa.
  • Sal grosso por sal rosa do Himalaia, para um sabor mais suave.
  • Azeite de oliva por óleo de abacate, para uma versão mais saudável.
  • Limão siciliano por limão tahiti, para um sabor mais comum e acessível.
  • Mostarda Dijon por mostarda amarela, para um sabor menos picante.
  • Mel por açúcar mascavo, se preferir um adoçante sem mel.
  • Vinagre de maçã por vinagre balsâmico, para um sabor mais encorpado.
  • Alecrim fresco por tomilho fresco, para uma variação de sabor.
  • Cerveja artesanal por vinho branco, para uma harmonização diferente.
  • Carvão vegetal por lenha de eucalipto, para um aroma diferenciado.
  • Farofa por arroz integral, para uma opção mais saudável.
  • Pão de alho por pão integral com ervas, para uma opção mais nutritiva.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com vinho tinto ou cerveja artesanal.

Sobre o Autor

Rodrigo Carneiro
Rodrigo Carneiro

Chef especialista em churrasco gaúcho com mais de 15 anos de experiência. Formado pela Escola de Gastronomia do Sul, Rodrigo é conhecido por seus cortes perfeitos de picanha e costela. Proprietário da churrasqueira "Brasa Gaúcha" em Porto Alegre, domina as técnicas tradicionais do Rio Grande do Sul e é especialista em sal grosso e temperos regionais. Suas receitas combinam tradição familiar com técnicas modernas de grelhados.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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