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Fraldinha com Molho Especial do Planalto Central

Fraldinha suculenta com um molho especial, perfeita para um churrasco em Brasília.

Fraldinha com Molho Especial do Planalto Central
Tempo

50 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Fatie a fraldinha e arrume em uma travessa com o molho por cima, decorando com ramos de alecrim.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1.5 kg de fraldinha (corte premium de açougues especializados)
3 dentes de alho (fresco, de preferência orgânico)
50 ml de azeite de oliva extra virgem (marca Gallo, disponível em supermercados)
2 ramos de alecrim fresco (encontrado em feiras locais)
Sal grosso (preferencialmente Sal Cisne)
Pimenta-do-reino moída na hora
50 ml de cachaça (marca Ypióca, disponível em lojas de bebidas)
1 colher de sopa de mostarda dijon (marca Maille)
1 pimenta de cheiro (fresca, típica do cerrado)
2 colheres de sopa de molho de soja (marca Sakura)
100 ml de vinho tinto seco (preferencialmente nacional)

Modo de Preparo

1 Prepare a marinada misturando o alho picado, azeite, alecrim, sal, pimenta, cachaça, mostarda, pimenta de cheiro, molho de soja e vinho tinto.
2 Coloque a fraldinha em um recipiente e cubra com a marinada. Deixe descansar na geladeira por 4 horas.
3 Pré-aqueça a grelha em alta temperatura por 10 minutos.
4 Retire a fraldinha da marinada e deixe em temperatura ambiente por 20 minutos.
5 Sele a fraldinha na grelha quente por 3 minutos de cada lado para criar uma crosta.
6 Reduza a temperatura para média e cozinhe por mais 10 minutos, virando ocasionalmente.
7 Use um termômetro de carne para verificar o ponto desejado (55°C para mal passada).
8 Retire a fraldinha da grelha e deixe descansar por 5 minutos coberta com papel alumínio.
9 Enquanto a carne descansa, aqueça a marinada restante em uma panela até ferver.
10 Coe o molho e sirva quente sobre a fraldinha fatiada.
11 Corte a fraldinha contra as fibras para garantir maciez.
12 Sirva imediatamente com os acompanhamentos.
13 Guarde as sobras em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias.
14 Reaqueça as sobras em temperatura baixa para não ressecar.
15 Aproveite as sobras para preparar sanduíches ou saladas.

Materiais Necessários

Grelha ou churrasqueira com tampa
Pinça de churrasco longa
Tigela grande para marinar
Faca afiada para cortar carne
Tábua de corte de madeira
Termômetro de carne
Pincel de silicone para molho
Papel alumínio
Panela pequena para o molho
Coador para o molho

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal kcal
  • Proteínas: 38 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 30 gg
  • Gorduras Saturadas: 12 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 1200 mgmg
  • Ferro: 3 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten (presente em alguns molhos de soja)
  • Soja (molho de soja)
  • Mostarda (mostarda dijon)
  • Alho (pode causar reações em pessoas sensíveis)
  • Vinho (álcool, pode ser substituído por suco de uva)

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Cachaça pode ser substituída por suco de limão para uma versão não alcoólica.
  • Vinho tinto pode ser substituído por suco de uva integral.
  • Mostarda dijon pode ser substituída por mostarda amarela comum.
  • Molho de soja pode ser substituído por tamari para uma versão sem glúten.
  • Pimenta de cheiro pode ser substituída por jalapeño para um toque picante diferente.
  • Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de girassol.
  • Alecrim fresco pode ser substituído por tomilho fresco.
  • Pimenta-do-reino pode ser substituída por pimenta branca moída na hora.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com caipirinha de limão ou cerveja artesanal local.

Sobre o Autor

Ricardo Moura
Ricardo Moura

Chef executivo especializado em carnes premium e cortes nobres importados. Ricardo possui 16 anos de experiência com wagyu, angus, kobe e outras carnes de altíssima qualidade. Formado pela Le Cordon Bleu e especialista em técnicas japonesas de teppanyaki aplicadas ao churrasco brasileiro. Conhece os melhores fornecedores de carnes especiais e domina técnicas de maturação, marmorização e preparo de cortes raros. Consultor de steakhouses de luxo.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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