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Picanha Grelhada com Sal Grosso ao Estilo Mineiro

Delicie-se com a tradicional picanha grelhada mineira, simples e irresistível.

Picanha Grelhada com Sal Grosso ao Estilo Mineiro
Tempo

45 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva a picanha fatiada em uma tábua de madeira com limões cortados e acompanhamentos ao redor.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peça de picanha bovina (aproximadamente 1,2 kg), de preferência Angus
Sal grosso a gosto, preferencialmente da marca Cisne
500g de carvão de eucalipto, disponível em lojas de produtos para churrasco
4 limões Taiti, para servir
Farinha de mandioca biju, para a farofa
1 cebola roxa grande, para o vinagrete
2 tomates italianos maduros, para o vinagrete
1 pimentão verde, para o vinagrete
50ml de azeite de oliva extra virgem, da marca Gallo
Vinagre de vinho tinto, a gosto
Pão francês, para o pão de alho
100g de manteiga com sal, para o pão de alho

Modo de Preparo

1 Prepare o carvão de eucalipto na churrasqueira e acenda-o, deixando formar brasas bem quentes durante cerca de 30 minutos.
2 Enquanto o carvão aquece, retire a picanha da geladeira e deixe-a em temperatura ambiente por 20 minutos.
3 Polvilhe sal grosso uniformemente sobre toda a superfície da picanha.
4 Coloque a picanha na grelha, com a gordura voltada para cima, aproximadamente 20 cm acima das brasas.
5 Grelhe por 10 minutos de cada lado para um ponto ao ponto, ajustando o tempo conforme a preferência de cocção.
6 Retire a picanha da grelha e deixe-a descansar por 5 minutos antes de fatiar.
7 Fatie a picanha em tiras de 1 cm, sempre contra as fibras para garantir maciez.
8 Prepare o vinagrete cortando a cebola, os tomates e o pimentão em cubos pequenos e misturando com azeite, vinagre, sal e pimenta.
9 Para a farofa, torre a farinha de mandioca em uma frigideira com um pouco de manteiga até dourar.
10 Corte o pão francês ao meio, passe manteiga e leve à grelha até dourar.
11 Sirva a picanha fatiada em uma tábua com o vinagrete, farofa e pão de alho ao lado.
12 Decore com limões cortados para quem quiser adicionar um toque cítrico.
13 Ajuste o tempero da picanha com sal, se necessário, antes de servir.
14 Para um sabor extra, pincele a picanha com um pouco de azeite de oliva antes de colocá-la na grelha.
15 Mantenha o carvão sempre quente, alimentando com mais carvão conforme necessário, para garantir uma temperatura constante.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão
Grelha de aço inoxidável
Pinça de aço inoxidável para churrasco
Facas afiadas para fatiar a carne
Tábua de madeira para servir
Tigelas de cerâmica para acompanhar o vinagrete
Espátula metálica para manipular a farofa
Refratário para descansar a carne
Espeto de churrasco (opcional)
Folha de alumínio para proteger a carne do vento
Assadeira para o pão de alho
Termômetro de carne para verificar o ponto
Caixa térmica para manter a carne em temperatura ambiente antes do preparo
Rolo de papel toalha para limpeza
Luvas térmicas para manuseio seguro da grelha

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal
  • Proteínas: 30g
  • Carboidratos: 6g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 8g
  • Fibras: 1g
  • Sódio: 920mg
  • Ferro: 2.5mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente em alguns tipos de pão de alho
  • Lactose: presente na manteiga usada no pão de alho
  • Soja: pode estar presente no óleo de soja usado em alguns vinagretes
  • Nozes: evite em farofas que possam conter traços de nozes
  • Sulfito: presente em vinagres de baixa qualidade
  • Aipo: pode estar presente em alguns temperos industrializados
  • Peixe: evitar usar molhos que contenham anchovas
  • Ovo: presente em algumas farofas industrializadas

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Carne bovina: use filé mignon se preferir um corte mais macio
  • Sal grosso: substitua por sal marinho grosso
  • Carvão de eucalipto: use carvão de acácia
  • Limão Taiti: substitua por limão siciliano para um sabor mais doce
  • Farinha de mandioca: use farinha de milho para uma farofa diferente
  • Cebola roxa: substitua por cebola branca se preferir um sabor mais suave
  • Tomate italiano: use tomate cereja para um toque mais adocicado
  • Manteiga com sal: substitua por margarina para uma versão sem lactose
  • Azeite de oliva: use óleo de canola para um sabor mais neutro
  • Vinagre de vinho tinto: substitua por vinagre balsâmico para um toque adocicado
  • Pão francês: use pão integral para uma opção mais saudável
  • Pimentão verde: substitua por pimentão amarelo para um sabor mais doce

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Cervejas artesanais mineiras ou cachaça de alambique são ideais para acompanhar.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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