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Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Brasiliense

Uma receita deliciosa de sobrecoxa desossada com temperos especiais e técnicas de churrasco de Brasília.

Sobrecoxa Desossada Temperada ao Estilo Brasiliense
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva a sobrecoxa em uma travessa decorada com ervas frescas e fatias de limão.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de sobrecoxa de frango desossada, marca Seara, disponível em supermercados
3 dentes de alho amassados
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem, marca Gallo
1 colher de sopa de páprica doce
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de sopa de sal grosso
2 colheres de sopa de suco de limão siciliano
1 colher de chá de alecrim fresco picado
1 colher de chá de tomilho fresco
1 colher de chá de orégano seco
1 colher de sopa de mostarda Dijon
500 ml de cerveja pilsen, marca Skol, para marinar

Modo de Preparo

1 Limpe as sobrecoxas, removendo qualquer excesso de gordura e pele. Deixe as peças uniformes para que cozinhem por igual.
2 Em uma tigela grande, adicione o alho amassado, azeite, páprica, pimenta-do-reino, sal grosso, suco de limão, alecrim, tomilho, orégano e mostarda. Misture bem até formar uma pasta homogênea.
3 Mergulhe as sobrecoxas na marinada, garantindo que fiquem completamente cobertas. Adicione a cerveja para dar um toque especial.
4 Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por no mínimo 12 horas. Este tempo é crucial para que os sabores penetrem na carne.
5 Pré-aqueça a grelha a uma temperatura média-alta (cerca de 200°C) para garantir uma boa selagem da carne.
6 Retire a carne da marinada e deixe descansar em temperatura ambiente por 30 minutos antes de grelhar.
7 Coloque as sobrecoxas na grelha, com o lado da pele voltado para baixo, e deixe grelhar por cerca de 5 minutos.
8 Vire as sobrecoxas e grelhe por mais 5-7 minutos, ou até que a temperatura interna atinja 74°C.
9 Durante o cozimento, pincele as sobrecoxas ocasionalmente com a marinada restante para evitar que sequem.
10 Retire as sobrecoxas da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar. Isso ajuda a reter os sucos.
11 Sirva as sobrecoxas acompanhadas de farofa crocante e salada de folhas frescas.
12 Decore com rodelas de limão e ramos de alecrim para uma apresentação elegante.
13 Se houver sobras, armazene em um recipiente hermético na geladeira por até três dias.
14 Para reaquecer, utilize o forno a 180°C por cerca de 10 minutos, ou até que estejam aquecidas por completo.
15 Evite o uso de micro-ondas para reaquecer, pois pode ressecar a carne.

Materiais Necessários

Grelha ou churrasqueira a carvão, para dar o sabor autêntico de churrasco.
Tigela grande, de vidro ou cerâmica, para marinar as sobrecoxas.
Faca afiada, para limpar e fatiar as sobrecoxas.
Termômetro de carne, para garantir o ponto certo de cozimento.
Pincel de silicone, para aplicar a marinada durante o grelhamento.
Pinça de churrasco, para manusear as sobrecoxas na grelha.
Tabua de corte, de madeira ou plástico, para apoiar a carne.
Recipiente hermético, para armazenar as sobras na geladeira.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteínas: 35g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 30g
  • Gorduras Saturadas: 8g
  • Fibras: 0g
  • Sódio: 600mg
  • Ferro: 2mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: presente na cerveja utilizada na marinada.
  • Mostarda: alergênico comum em molhos.
  • Alho: pode causar reações em pessoas sensíveis.
  • Pimenta-do-reino: potencial alérgeno em especiarias.
  • Cítricos: o suco de limão pode causar reações em pessoas alérgicas.
  • Ervas frescas: alecrim e tomilho podem causar reações em indivíduos sensíveis.
  • Oleaginosas: não presentes, mas cuidado com contaminação cruzada.
  • Proteína do frango: pode causar reações em pessoas com alergia a proteínas de aves.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Sobrecoxas de frango: podem ser substituídas por filé de peito de frango, mas o tempo de cocção deve ser ajustado.
  • Cerveja pilsen: pode ser substituída por vinho branco seco para um sabor diferente.
  • Mostarda Dijon: pode ser trocada por mostarda amarela comum, mas o sabor será menos intenso.
  • Páprica doce: pode ser substituída por páprica defumada para um toque defumado.
  • Azeite de oliva: pode ser trocado por óleo de canola, mas com diferença no sabor.
  • Alecrim fresco: substituível por sálvia fresca, com perfil de sabor distinto.
  • Tomilho fresco: pode ser substituído por manjericão seco, embora o sabor seja diferente.
  • Limão siciliano: pode ser trocado por limão tahiti, que é mais ácido.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Vinhos brancos leves ou cervejas artesanais locais combinam bem.

Sobre o Autor

Ricardo Moura
Ricardo Moura

Chef executivo especializado em carnes premium e cortes nobres importados. Ricardo possui 16 anos de experiência com wagyu, angus, kobe e outras carnes de altíssima qualidade. Formado pela Le Cordon Bleu e especialista em técnicas japonesas de teppanyaki aplicadas ao churrasco brasileiro. Conhece os melhores fornecedores de carnes especiais e domina técnicas de maturação, marmorização e preparo de cortes raros. Consultor de steakhouses de luxo.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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