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Truta Grelhada com Limão ao Estilo Mineiro

Uma deliciosa truta grelhada com limão, típica de Belo Horizonte.

Truta Grelhada com Limão ao Estilo Mineiro
Tempo

45 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva as trutas em pranchas de madeira, decoradas com fatias de limão e ramos de alecrim, para um visual rústico e elegante.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

2 trutas frescas (cerca de 400g cada), de preferência compradas em mercados de peixe locais
4 limões, de preferência orgânicos
50ml de azeite de oliva extra virgem, marca Gallo
6 dentes de alho, picados
1 colher de sopa de sal grosso, marca Cisne
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
2 ramos de alecrim fresco
2 ramos de tomilho fresco
1 colher de chá de páprica defumada, marca La Pastina
1 colher de chá de açúcar mascavo, marca União
1 folha de louro
200ml de vinho branco seco, marca Salton

Modo de Preparo

1 Limpe as trutas, removendo as vísceras e escamas. Lave bem em água corrente e seque com papel toalha.
2 Misture o suco de dois limões com o azeite, alho, sal grosso, pimenta-do-reino, alecrim e tomilho em uma tigela.
3 Coloque as trutas em uma assadeira e despeje a marinada sobre elas, certificando-se de que estão bem cobertas. Deixe marinar na geladeira por 30 minutos.
4 Prepare a churrasqueira com carvão vegetal e deixe aquecer até que as brasas estejam em temperatura média.
5 Retire as trutas da marinada e deixe escorrer o excesso. Reserve a marinada.
6 Coloque as trutas em uma grelha própria para peixes e leve à churrasqueira, posicionando a cerca de 15cm acima das brasas.
7 Grelhe por cerca de 6-8 minutos de cada lado, pincelando ocasionalmente com a marinada reservada.
8 Durante o último minuto de grelha, polvilhe a páprica defumada sobre as trutas.
9 Remova as trutas da grelha e deixe descansar por 2 minutos antes de servir.
10 Sirva com fatias de limão fresco e decore com ramos de tomilho.
11 Acompanhe com arroz branco, farofa de alho e um vinagrete de tomates.
12 Para uma pele extra crocante, aumente a temperatura das brasas nos últimos minutos de grelha.
13 Ao virar a truta, use uma espátula larga para evitar que o peixe se quebre.
14 Se desejar, adicione a folha de louro na grelha para um aroma adicional.
15 Finalize com um fio de azeite e uma pitada de açúcar mascavo para realçar o sabor caramelizado.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão
Grelha para peixes
Tigela de vidro ou cerâmica
Espátula larga
Assadeira
Pegador de churrasqueira
Tábua de corte
Faca de chef
Pincel de culinária
Prancha de madeira para servir
Ramequins para servir acompanhamentos
Pinça culinária

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal
  • Proteínas: 34g
  • Carboidratos: 5g
  • Gorduras Totais: 20g
  • Gorduras Saturadas: 4g
  • Fibras: 2g
  • Sódio: 600mg
  • Ferro: 2mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: truta
  • Sulfito: presente no vinho branco
  • Glúten: se a farofa for industrializada
  • Azeite de oliva: possível alérgeno para alguns
  • Limão: pode causar reações em indivíduos sensíveis

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Truta por salmão, para um sabor mais rico.
  • Limão por laranja, para um toque mais doce.
  • Azeite de oliva por óleo de coco, para uma versão com sabor diferente.
  • Vinho branco seco por suco de maçã, se preferir sem álcool.
  • Páprica defumada por pimenta caiena, para um toque picante.
  • Tomilho por manjericão, para um sabor mais suave.
  • Alecrim por orégano, caso não tenha disponível.
  • Sal grosso por flor de sal, para um sabor mais delicado.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com um vinho branco seco ou uma cerveja artesanal mineira. Acompanhe com arroz branco, farofa e vinagrete.

Sobre o Autor

Antonio Pereira
Antonio Pereira

Tradicional churrasqueiro mineiro com 25 anos de estrada. Antonio é especialista em leitão à pururuca, costelinha suína e linguiças artesanais. Herdou os segredos familiares do churrasco de fazenda e os combina com técnicas modernas. Conhecido por seus temperos caseiros com ervas de Minas: manjericão, alecrim do campo, pimenta biquinho. Proprietário do famoso "Rancho do Mineiro" e fornecedor oficial de eventos corporativos em Belo Horizonte.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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