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Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Nordestino

Peixe inteiro grelhado com sabores autênticos do Nordeste.

Peixe Inteiro na Grelha ao Estilo Nordestino
Tempo

45 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva o peixe em uma travessa de barro decorada com rodelas de limão e coentro fresco.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 peixe inteiro (1,5 kg), robalo ou cioba, fresco
2 colheres de sopa de coentro fresco, picado
3 limões, suco espremido na hora
4 dentes de alho, picados
1 pimenta-de-cheiro, picada
4 colheres de sopa de azeite de oliva, de boa qualidade
Sal marinho a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 colher de chá de colorau
1 cebola roxa, em rodelas finas
1 colher de chá de cominho em pó
Folhas de bananeira para embrulhar (opcional)

Modo de Preparo

1 Limpe o peixe, removendo as escamas e as vísceras. Lave bem e seque com papel toalha.
2 Em uma tigela, misture o coentro, suco de limão, alho, pimenta-de-cheiro, azeite, sal, pimenta-do-reino e colorau.
3 Faça cortes diagonais em ambos os lados do peixe, com cerca de 1 cm de profundidade, para ajudar a absorver a marinada.
4 Esfregue a mistura de marinada no peixe, certificando-se de cobrir bem por dentro e por fora. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
5 Pré-aqueça a grelha em brasa média. Se estiver usando folhas de bananeira, envolva o peixe nelas para conferir sabor e umidade.
6 Coloque o peixe na grelha e cozinhe por 15 minutos de cada lado, ou até que a carne esteja opaca e macia.
7 Durante o cozimento, pincele o peixe com a marinada restante para manter a umidade.
8 Após retirar do fogo, deixe descansar por 5 minutos antes de servir, permitindo que os sucos se redistribuam.
9 Sirva com rodelas de cebola roxa por cima e decore com mais coentro fresco.
10 Acompanhe com farofa de dendê e salada tropical.
11 Se optar por adicionar camarões, grelhe-os ao lado do peixe nos últimos 5 minutos de cozimento.
12 Para uma apresentação especial, sirva o peixe em uma travessa de barro, típica do Nordeste.
13 Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.
14 Reaqueça as sobras em forno baixo para evitar ressecar a carne.
15 Evite congelar o peixe grelhado, pois pode comprometer a textura.

Materiais Necessários

Grelha de moqueca: Essencial para o sabor autêntico.
Pinça de cozinha: Para virar o peixe com facilidade.
Tigela grande: Para misturar a marinada.
Pincel de silicone: Para aplicar a marinada durante o cozimento.
Faca afiada: Para fazer cortes no peixe.
Tábua de corte: Para preparar os ingredientes.
Papel toalha: Para secar o peixe antes de marinar.
Travessa de barro: Para servir de forma tradicional.
Recipiente hermético: Para armazenar sobras.
Colher de pau: Para misturar ingredientes da marinada.
Espátula de peixe: Para retirar o peixe da grelha sem quebrar.
Termômetro de cozinha: Para verificar a temperatura interna do peixe.
Assadeira: Para organizar todos os ingredientes antes de começar.
Forninho elétrico: Para reaquecer sobras.
Luva térmica: Para manusear a grelha com segurança.

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 350 kcal kcal
  • Proteínas: 35 gg
  • Carboidratos: 5 gg
  • Gorduras Totais: 20 gg
  • Gorduras Saturadas: 3 gg
  • Fibras: 1 gg
  • Sódio: 600 mgmg
  • Ferro: 2 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Peixe: Principal ingrediente, pode causar reações em alérgicos a frutos do mar.
  • Pimenta-de-cheiro: Pode causar irritação em pessoas sensíveis.
  • Coentro: Alérgenos possíveis em pessoas com sensibilidade a ervas.
  • Alho: Pode desencadear reações em pessoas com alergia a alimentos do grupo allium.
  • Limão: Cítricos podem causar reações em pessoas com alergias a frutas ácidas.
  • Azeite: Intolerância rara, mas possível em indivíduos sensíveis a oleaginosas.
  • Cominho: Potencial alergênico em pessoas sensíveis a especiarias.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Robalo por tilápia: Alternativa mais acessível e de sabor suave.
  • Coentro por salsa: Para quem não aprecia o sabor forte do coentro.
  • Limão por laranja: Para uma marinada mais doce e menos ácida.
  • Azeite de oliva por óleo de coco: Dá um toque tropical e levemente adocicado.
  • Pimenta-de-cheiro por pimenta dedo-de-moça: Menos picante e mais fácil de encontrar.
  • Colorau por páprica: Oferece cor e um sabor levemente defumado.
  • Folhas de bananeira por papel alumínio: Alternativa prática para manter a umidade.
  • Cebola roxa por cebola branca: Menos pungente e mais suave.
  • Cominho por erva-doce: Para um perfil de sabor mais doce.
  • Farofa de dendê por arroz de coco: Para um acompanhamento menos tradicional.
  • Sal marinho por sal rosa: Oferece um toque gourmet à receita.
  • Alho por cebola em pó: Para uma marinada mais sutil e menos intensa.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Vinho branco seco ou uma cerveja artesanal leve, acompanhados de uma salada tropical.

Sobre o Autor

Carlos Oliveira
Carlos Oliveira

Mestre churrasqueiro nordestino com 20 anos dedicados ao churrasco regional. Carlos é especialista em carnes de bode, carneiro e ovelha, típicas do sertão. Conhece como ninguém os temperos do nordeste: coentro, cominho, pimenta de cheiro e colorau. Proprietário de três churrasqueiras em Fortaleza, é referência em churrasco de espeto corrido e técnicas de defumação com madeira de aroeira. Autor do livro "Sabores do Sertão na Brasa".

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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