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Coração de Frango Grelhado ao Estilo Pantaneiro

Corações de frango marinados e grelhados com técnicas pantaneiras.

Coração de Frango Grelhado ao Estilo Pantaneiro
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva os corações de frango em espetos sobre uma tábua de madeira com folhas de alface ao redor.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de coração de frango (fresco, disponível em açougues ou supermercados)
5 dentes de alho picados (marca Alho Bom)
Suco de 3 limões (preferencialmente orgânicos)
50 ml de azeite de oliva extra virgem (marca preferida)
1 colher de sopa de sal grosso (pode substituir por flor de sal)
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de chá de pimenta calabresa desidratada
1 ramo de alecrim fresco (opcional)
100 ml de vinho branco seco (opcional, marca de sua preferência)
2 colheres de sopa de molho de soja (marca Sakura)
Mandioca para fritar (acompanha o prato, disponível em mercados)
Farofa de banana (pronta ou caseira como acompanhamento)

Modo de Preparo

1 Lave os corações de frango em água corrente e escorra bem. Retire qualquer excesso de gordura.
2 Em uma tigela grande, misture o alho picado, suco de limão, azeite, sal grosso, pimenta-do-reino, pimenta calabresa e alecrim.
3 Adicione os corações de frango à marinada, mexendo bem para garantir que todos estejam cobertos.
4 Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 2 horas para marinar.
5 Pré-aqueça uma churrasqueira a carvão, garantindo que o carvão esteja em brasas e não com chamas.
6 Retire os corações da marinada e espete-os em espetos de metal ou bambu.
7 Coloque os espetos na grelha a cerca de 15 cm do carvão e grelhe por cerca de 10 minutos de cada lado ou até dourarem.
8 Enquanto grelha, pincele os corações ocasionalmente com o restante da marinada para manter a umidade.
9 Verifique a temperatura interna dos corações com um termômetro de carne; deve atingir 74°C.
10 Retire os espetos da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
11 Frite a mandioca em óleo quente até ficar dourada e crocante. Escorra em papel toalha.
12 Sirva os corações de frango acompanhados de mandioca frita e farofa de banana.
13 Se desejar, prepare um molho de pimenta caseiro para acompanhar.
14 Para armazenamento, coloque os corações em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.
15 Reaqueça suavemente na grelha ou frigideira antes de servir novamente.
16 Desfrute com um bom vinho branco seco ou uma cerveja artesanal local.

Materiais Necessários

Churrasqueira a carvão com grelha ajustável
Espetos de metal ou bambu
Tigela grande para marinada
Termômetro de carne para verificar temperatura interna
Faca afiada para picar alho
Pinças de churrasco para manusear espetos
Tábua de corte para preparar ingredientes
Pincel de cozinha para aplicar marinada
Papel toalha para escorrer mandioca frita
Recipiente hermético para armazenamento
Pratos de servir de cerâmica
Copo medidor para líquidos

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 320 kcal kcal
  • Proteínas: 25 gg
  • Carboidratos: 10 gg
  • Gorduras Totais: 20 gg
  • Gorduras Saturadas: 5 gg
  • Fibras: 2 gg
  • Sódio: 650 mgmg
  • Ferro: 5 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Molho de soja (contém glúten)
  • Pimenta (pode causar reações alérgicas)
  • Alho (alergias possíveis)
  • Limão (cuidado com intolerâncias cítricas)
  • Azeite (pode causar reações em alérgicos a azeitonas)
  • Vinho (sulfitos presentes)
  • Carne de frango (proteínas podem causar alergias)
  • Alecrim (reação em pessoas sensíveis)

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Coração de frango por peito de frango em cubos para um sabor mais suave.
  • Limão por laranja para um toque adocicado.
  • Azeite de oliva por óleo de canola em caso de alergia.
  • Sal grosso por flor de sal para um sabor mais delicado.
  • Vinho branco por suco de maçã para uma marinada sem álcool.
  • Molho de soja por tamari para uma versão sem glúten.
  • Pimenta calabresa por pimenta-do-reino para menos picância.
  • Mandioca por batata-doce frita para um acompanhamento diferente.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combina bem com cerveja artesanal local ou um vinho branco seco.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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