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Picanha Suína Grelhada ao Estilo Pantaneiro

Deliciosa picanha suína grelhada com técnicas do churrasco pantaneiro.

Picanha Suína Grelhada ao Estilo Pantaneiro
Tempo

30 minutos

Porções

6

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 6 pessoas)

Apresentação

Sirva a picanha fatiada em tábua de madeira com mandioca e vinagrete ao lado.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

1 kg de picanha suína, de preferência orgânica
2 colheres de sopa de sal grosso
4 dentes de alho picados
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
2 ramos de alecrim fresco
Suco de 2 limões
1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem
2 colheres de sopa de manteiga sem sal, de preferência artesanal
1 xícara de mandioca cozida, cortada em pedaços
1/2 xícara de vinagrete de pequi
1 colher de sopa de óleo de urucum
1/4 de xícara de cachaça de qualidade

Modo de Preparo

1 Tempere a picanha suína com sal grosso, alho picado, pimenta-do-reino e suco de limão. Deixe marinar por 2 horas na geladeira.
2 Prepare a grelha com lenha de árvores frutíferas e aqueça até atingir uma temperatura média-alta, cerca de 200°C.
3 Retire a picanha da marinada e seque-a com papel toalha para remover o excesso de umidade.
4 Pincele a carne com azeite de oliva para evitar que grude na grelha.
5 Coloque a picanha na grelha, com a capa de gordura voltada para cima, e deixe assar por 8 minutos.
6 Vire a picanha e asse por mais 8 minutos ou até atingir o ponto desejado.
7 Em uma panela pequena, derreta a manteiga com o óleo de urucum e pincele sobre a picanha nos últimos minutos de grelha.
8 Retire a picanha da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar, para redistribuir os sucos.
9 Enquanto a carne descansa, aqueça a mandioca cozida em uma frigideira com um pouco de manteiga.
10 Sirva a picanha fatiada em uma tábua de madeira, acompanhada de mandioca e vinagrete de pequi.
11 Finalize com um fio de cachaça sobre a carne fatiada para realçar os sabores.
12 Se desejar, decore com ramos de alecrim fresco antes de servir.
13 Ajuste o tempero com sal e pimenta a gosto, caso necessário.
14 Para um toque especial, adicione gotas de limão fresco ao servir.
15 Acompanhe com arroz tropeiro e farofa de banana para um verdadeiro banquete pantaneiro.

Materiais Necessários

Grelha de aço inoxidável
Faca de chef afiada
Tábua de madeira para corte
Pinça de churrasco
Panela pequena para derreter manteiga
Frigideira antiaderente
Pincel culinário para azeite
Termômetro de carne
Recipiente hermético para marinada
Espátula para servir
Bowl para vinagrete
Espeto de churrasco
Lenha de árvores frutíferas
Prato de servir grande
Luvas de proteção térmica

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 650 kcal
  • Proteínas: 45g
  • Carboidratos: 20g
  • Gorduras Totais: 45g
  • Gorduras Saturadas: 15g
  • Fibras: 3g
  • Sódio: 1200mg
  • Ferro: 3mg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Glúten: não contém, mas verificar os ingredientes da farofa de banana.
  • Lactose: presente na manteiga utilizada.
  • Pequi: pode causar alergia a algumas pessoas.
  • Frutos do mar: não contém.
  • Soja: não contém.
  • Ovo: não contém.
  • Amendoim: não contém.
  • Castanhas: não contém.

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Picanha suína pode ser substituída por lombo suíno.
  • Manteiga pode ser substituída por ghee para intolerantes à lactose.
  • Vinagrete de pequi pode ser substituído por vinagrete de tomate.
  • Azeite de oliva pode ser trocado por óleo de coco para um toque diferente.
  • Limão pode ser substituído por laranja para um sabor adocicado.
  • Alecrim fresco pode ser substituído por tomilho fresco.
  • Cachaça pode ser omitida ou substituída por brandy.
  • Mandioca pode ser substituída por batata-doce.
  • Sal grosso pode ser trocado por sal rosa do Himalaia.
  • Óleo de urucum pode ser substituído por páprica para cor.
  • Pimenta-do-reino pode ser substituída por pimenta caiena para mais ardor.
  • Algumas ervas locais podem ser substituídas por manjericão ou orégano.

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Combine com vinho tinto encorpado ou cerveja artesanal pantaneira.

Sobre o Autor

Fernando Silva
Fernando Silva

Nascido no coração do Pantanal, Fernando carrega na bagagem 18 anos de tradição churrasqueira pantaneira. Especialista em carnes exóticas como jacaré, capivara e peixes de couro, além dos tradicionais bovinos da região. Domina técnicas ancestrais de assado no buraco e brasas de aroeira. Conhece como ninguém os temperos nativos: pequi, urucum, pimenta bode. Guia gastronômico oficial do Pantanal e consultor de turismo rural.

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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