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Espetinho de Carne e Legumes à Moda Nordestina

Delicioso espetinho de carne e legumes com toque nordestino.

Espetinho de Carne e Legumes à Moda Nordestina
Tempo

30 minutos

Porções

4

Dificuldade

Médio

Custo

R$ 50-100 (para 4 pessoas)

Apresentação

Sirva em um prato grande com folhas de alface e fatias de limão para um visual colorido.

Inspiração

Inspirado na tradição brasileira do churrasco e técnicas regionais

Ingredientes

500g de carne de sol, cortada em cubos - disponível em mercados nordestinos
1 pimentão verde, cortado em cubos
1 pimentão vermelho, cortado em cubos
1 cebola grande, cortada em pedaços
2 tomates maduros, cortados em cubos
200g de queijo coalho, cortado em cubos
3 dentes de alho picados
Suco de 2 limões
1 colher de sopa de coentro picado
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Espetos de madeira - encontrados em supermercados
Azeite de oliva extra virgem

Modo de Preparo

1 Corte a carne de sol em cubos de aproximadamente 2 cm.
2 Em uma tigela, misture a carne, alho picado, suco de limão, coentro, sal e pimenta.
3 Deixe a carne marinar na geladeira por pelo menos 60 minutos.
4 Corte os pimentões, cebola, tomate e queijo coalho em cubos uniformes.
5 Mergulhe os espetos de madeira em água por 30 minutos para evitar que queimem.
6 Preaqueça a grelha em temperatura média-alta.
7 Monte os espetinhos alternando carne, pimentão, cebola, tomate e queijo.
8 Pincele os espetinhos com azeite de oliva.
9 Coloque os espetinhos na grelha e cozinhe por 10-12 minutos, virando ocasionalmente.
10 Asse até que a carne esteja cozida e os legumes estejam macios.
11 Retire os espetinhos da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
12 Sirva quente, acompanhado de farofa e vinagrete.
13 Para um toque especial, adicione pimenta dedo-de-moça picada.
14 Decore o prato com fatias de limão para um visual atraente.
15 Aproveite com uma bebida refrescante como uma caipirinha ou cerveja.

Materiais Necessários

Grelha ou churrasqueira a carvão
Tigela grande para marinar
Faca afiada para cortar carne e legumes
Tábua de corte de madeira
Espetos de madeira ou metal
Pincel de silicone para azeite
Pinça de churrasco para virar espetinhos
Prato grande para servir
Refratário para descansar os espetinhos
Faca para queijo
Tigela para servir vinagrete
Colher para misturar marinada

Informações Nutricionais

Informações Nutricionais por porção

  • Calorias: 450 kcal kcal
  • Proteínas: 35 gg
  • Carboidratos: 12 gg
  • Gorduras Totais: 25 gg
  • Gorduras Saturadas: 10 gg
  • Fibras: 4 gg
  • Sódio: 800 mgmg
  • Ferro: 3 mgmg

Ingredientes Alérgicos

Atenção! Esta receita contém ingredientes que podem causar reações alérgicas:
  • Lactose - presente no queijo coalho
  • Glúten - pode estar presente em farofas não certificadas
  • Soja - verificar nos ingredientes de marinadas industrializadas
  • Peixe - cuidado com contaminação cruzada em churrascos
  • Ovos - não utilizado diretamente, mas verificar em acompanhamentos
  • Nozes - em algumas farofas especiais
  • Mostarda - verificar em marinadas prontas
  • Amendoim - risco de contaminação cruzada em churrasqueiras

Substituições Possíveis

Dica: Você pode fazer estas substituições:
  • Carne de sol pode ser substituída por alcatra ou maminha para um sabor menos salgado
  • Queijo coalho pode ser substituído por queijo provolone para um sabor defumado
  • Pimentão vermelho pode ser substituído por abobrinha para uma opção mais suave
  • Coentro pode ser substituído por salsa para aqueles que não apreciam o sabor forte
  • Espetos de madeira podem ser substituídos por espetos de metal reutilizáveis
  • Azeite de oliva pode ser trocado por óleo de girassol para um sabor mais neutro
  • Limão pode ser substituído por vinagre de maçã na marinada
  • Tomate pode ser substituído por berinjela para um toque diferente

Perguntas Frequentes

Qual o ponto ideal da carne?
O ponto ideal depende da preferência, mas recomenda-se mal passado a médio
Como saber se está pronto?
Use um termômetro ou teste da firmeza da carne
Posso fazer no forno?
Sim, mas perde o sabor característico da brasa
Qual a melhor carne usar?
Use carnes de qualidade, preferencialmente com marmoreio

Dicas do Chef

Retire a carne da geladeira 30min antes do preparo
Não pressione a carne na grelha - perde os sucos
Use termômetro para garantir o ponto exato
Deixe a carne descansar após o preparo

Sugestões de Acompanhamentos

Farofa de banana
Arroz carreteiro
Vinagrete brasileiro
Pão de alho
Salada verde
Queijo coalho grelhado

Harmonização

Acompanhe com farofa, vinagrete e uma caipirinha ou cerveja bem gelada.

Sobre o Autor

Carlos Oliveira
Carlos Oliveira

Mestre churrasqueiro nordestino com 20 anos dedicados ao churrasco regional. Carlos é especialista em carnes de bode, carneiro e ovelha, típicas do sertão. Conhece como ninguém os temperos do nordeste: coentro, cominho, pimenta de cheiro e colorau. Proprietário de três churrasqueiras em Fortaleza, é referência em churrasco de espeto corrido e técnicas de defumação com madeira de aroeira. Autor do livro "Sabores do Sertão na Brasa".

Especialista em ChurrascoChef Certificado

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